6 Manfaat sehat yang akan didapatkan si pecinta bowling

Merdeka.com - Bagi kamu yang tidak terlalu berminat dengan olahraga, ada baiknya kamu mencoba beberapa macam olahraga sebelum berpendapat bahwa olahraga itu tidak menyenangkan.Salah satu jenis olahraga yang tergolong unik dan mengasyikkan adalah bowling. Olahraga menggelindingkan bola ke jajaran pin ini ternyata bisa memberikanmu manfaat sehat seperti penjelasan di bawah ini.

Bowling melibatkan gerakan otot. Oleh karena itu, olahraga ini bisa membuat ototmu lentur serta jadi lebih kuat. Duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung. Sementara sebuah penelitian kesehatan mengatakan bahwa bowling bisa menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, hingga kolesterol sebab olahraga ini akan meningkatkan sirkulasi darah. Manfaat sehat lainnya yang bisa didapatkan dari bermain bowling adalah meningkatkan koordinasi motorik dalam tubuhmu. Bowling yang dimainkan dengan cara bersosialisasi bisa membantumu dalam usaha menurunkan stres. Tak diragukan lagi jika bowling bisa membantumu untuk membakar kalori. Setiap permainan tunggalnya, kamu bisa membakar sekitar 150-300 kalori. Bowling menuntut pemainnya untuk melakukan berbagai aktivitas seperti membungkuk, melompat, memutar tubuh, hingga merangkak. Dan tentu saja kegiatan ini akan membuat tubuhmu jadi lebih fleksibel.

Itulah manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan bermain bowling. Jadi, kamu berminat mencoba olahraga ini?

(mdk/feb)