Merasa Kesepian Meski Sudah Punya Pasangan? Begini Cara Mengatasinya!
Merasa Kesepian Meski Sudah Punya Pasangan? Begini Cara Mengatasinya!
Memiliki pasangan seharusnya membuat kamu merasa aman, bahagia, dan terlindungi.
Namun terkadang, meski sudah menjalin hubungan spesial, rasa sepi masih terasa di hati.
Apalagi ketika pasangan tidak memerhatikan dan meluangkan waktu bersama, kesepian itu terus menerus menghampiri.
Rasa kesepian berkepanjangan dalam hubungan dapat memicu stres dan berdampak buruk bagi kesehatan mental dan dapat merusak hubungan itu sendiri.
Jika kamu terlanjur mengalami situasi seperti ini, berikut ini cara mengatasinya.
1. Jangan Bergantung Media Sosial
Sebagai pasangan yang saling memahami, komunikasi tatap muka adalah yang terbaik untuk mencegah rasa kesepian dalam hubungan.
Meski media sosial memudahkan, hindari mengandalkannya sepenuhnya untuk berkomunikasi.
Jika pasangan kamu memang tidak bisa bertemu, panggilan telepon lebih baik daripada sekadar bertukar pesan singkat, guna mencegah kesalahpahaman.
2. Berdiskusi dengan Pasangan
Terbuka dalam diskusi dengan pasangan merupakan kunci untuk saling memahami perasaan masing-masing dan mengatasi rasa kesepian dalam hubungan.
Luangkan Waktu
Luangkan waktu untuk mendiskusikan berbagai macam hal secara jujur dan terbuka.
Dengan saling pengertian yang terbangun, hubungan akan semakin hangat dan meminimalisir konflik yang terjadi.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
3. Lakukan Aktivitas Bersama
Daripada hanya melakukan aktivitas masing-masing, kamu bisa janjian dengan pasangan agar bisa melakukan aktivitas di luar rumah.
Banyak hal yang dapat dilakukan, seperti jalan-jalan, makan bareng, main games, nonton konser, dan sebagainya.
Dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama, kalian dapat menumbuhkan kedekatan dan mengatasi rasa kesepian dalam hubungan.
4. Lakukan Aktivitas Bersama Keluarga
Untuk mengatasi rasa sepi dalam hubungan, cobalah mengadakan perjalanan bersama keluarga.
Makan Bersama
Ajak keluargamu dan pasanganmu untuk makan bersama atau sekedar mengobrol.
Aktivitas ini dapat mempererat hubungan kamu dengan keluarga pasangan sekaligus membangun silaturahmi yang lebih erat.
5. Ikuti Kegiatan Sosial
Terlibatlah dalam kegiatan kerelawanan, baik bersama pasangan maupun sendiri untuk mengatasi rasa kesepian.
Upaya Positif
Selain dapat membantu menyelesaikan masalah dalam hubungan, aktivitas ini juga memberikan manfaat bagi orang lain.
Aktivitas kerelawanan merupakan upaya positif yang patut dicoba karena dapat memperkaya kehidupan dan mempererat ikatan dengan pasangan melalui tujuan mulia yang sama.
Itu dia beberapa tips yang harus kamu lakukan saat sedang dilanda rasa kesepian meskipun sudah punya pasangan.
Merasakan hal ini sangat wajar coba lakukan kegiatan di atas agar tidak kepanjangan dan merusak hubungan kalian.
Penulis: Zahra Utami Putri
Merasa Kesepian Meski Sudah Punya Pasangan? Begini Cara Mengatasinya!
Artikel ini ditulis oleh
Editor Muhammad Fachri Darmawan
Reporter
Rasa kesepian berkepanjangan dalam hubungan dapat memicu stres.
Kesemutan bisa menjadi sensasi yang mengganggu, namun sering kali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa terjadi sebagai bagian dari gejala penyakit serius
Follow
Rekomendasi
