13 Hal tak terduga ini bisa jadi penyebab jerawat bandel di kulitmu

Merdeka.com - Jerawat bisa disebabkan karena berbagai macam faktor. Bisa jadi, pemicu masalah kulit ini berbeda-beda pada setiap orang. Tidak selalu karena alergi terhadap produk kecantikan, makanan, atau hormon.

Berikut ini, ahli kimia kosmetik dan aesthetician Mary Schook memaparkan hal-hal kecil yang sering tak disadari bisa sebabkan jerawat, dilansir dari Cosmopolitan.

Penyebab 1: Smartphone

Alasan: Tumpukan minyak dan kotoran menjadi sarang kuman

Kamu yang sering menelepon hingga berjam-jam mungkin tak sadar, minyak, kotoran, dan sisa makeup telah membentuk penumpukan yang menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab jerawat.

Rajin bersihkan smartphone dengan tisu basah agar kulitmu tak jadi sasaran jerawat.

Penyebab 2: Kekurangan vitamin D

Alasan: Defisiensi vitamin D melemahkan sistem kekebalan

Jika imunitas kita buruk, pengaruh buruk dari luar seperti kuman dan radikal bebas mudah menginfeksi kulit. Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dari suplemen dan sinar matahari pagi.

Penyebab 3: Probiotik

Alasan: Mengganggu keseimbangan fungsi saluran cerna

Konsumsi makanan sumber probiotik dalam jumlah sewajarnya. Selain itu, tunggu sebulan sebelum beralih ke merek suplemen yang lain.

Penyebab 4: Air mandi

Alasan: Kandungan metal di dalam air bereaksi terhadap kulit

Gunakan shower filter untuk menyaring air mandi kamu.

Penyebab 5: Kopi

Alasan: Mengganggu kestabilan pH kulit

Batasi konsumsi kafein yang berlebihan. Selingi dengan teh dan perbanyak minum air mineral.

Penyebab 6: Kurang tidur

Alasan: Melemahkan sistem kekebalan

Kurang tidur bisa mengakibatkan stres, kelelahan, dan pada akhirnya melemahkan kekebalan tubuh. Pastikan kamu selalu tidur minimal 8 jam sehari dan hindari begadang terlalu sering. (mdk/tsr)