Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

8 Alasan kenapa seledri bagus untuk kesehatan tubuh

merdeka.com
8 Alasan kenapa seledri bagus untuk kesehatan tubuh Ilustrasi seledri. Shutterstock/Aneta_Gu

Merdeka.com - Seledri adalah bumbu dapur yang banyak digunakan di Indonesia. Namun sayangnya, bentuk seledri dengan batang yang besar masih kurang familiar di Indonesia. Padahal sekitar 95% dari seledri terdiri dari air dan sisanya adalah serat. Sehingga tidaklah jarang bahwa seledri disebut dengan makanan super sehat.Berikut adalah manfaat menyehatkan dari seledri seperti dikutip dari indiatimes.com.

  • Seledri memiliki sifat mengurangi tekanan darah sebab seledri mampu melemaskan otot-otot arteri. Seledri juga mampu mengurangi hormon stres yang menyebabkan pembuluh darah Anda mengerut.
  • Jika Anda mengonsumsi makanan dengan kandungan seledri di dalamnya, maka Anda bisa terhindar dari stres. Hasilnya, tidur Anda pun akan menjadi lebih nyenyak.
  • Serat yang ada di dalam seledri sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.
  • Kombinasi serat dan air yang mendominasi seledri juga baik untuk menyehatkan pencernaan Anda.
  • Satu tangkai besar seledri mampu mencukupi kebutuhan harian Anda untuk vitamin A sebesar 10%. Oleh karena itu seledri baik untuk penglihatan Anda.
  • Mengonsumsi seledri mampu mengurangi kolesterol jahat. Makan 2 tangkai seledri dapat mengurangi LDL hingga 7 poin.
  • Makan seledri juga bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual dan kehidupan seksual Anda.
  • Tidak banyak yang tahu bahwa seledri dianggap sebagai karbohidrat pintar. Seledri tidak mengandung gula atau bahan lainnya, namun mempunyai efek yang sama dengan karbohidrat.

    • Karena memiliki banyak manfaat kesehatan seperti contoh di atas, maka jangan membuang seledri di dalam sup Anda.

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP