12 Aroma ini ternyata membawa sejuta manfaat kesehatan
Merdeka.com - Tahukah Anda bahwa selain makanan dan minuman yang sehat, beberapa jenis aroma ternyata mampu menyehatkan tubuh Anda. Seperti aroma bunga melati yang akan membuat Anda rileks dan aroma kopi yang dapat membuat merasa energik.
Selain itu, berikut adalah beberapa aroma yang bermanfaat untuk kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com.
Aroma lavender
Lavender merupakan tanaman yang mengandung ekstrak alami untuk menenangkan saraf dan mengurangi stres yang Anda derita. Oleh karena itu apabila Anda menderita insomnia atau sedang stres, cobalah untuk menghirup aroma lavender dari minyak lavender.
Aroma kopi
Tidak hanya minuman kopi yang dapat membuat Anda berenergi karena kandungan kafein di dalamnya, namun aroma kopi yang Anda hirup pun ternyata dapat membuat Anda lebih berenergi serta dapat menyingkirkan rasa lelah.
Aroma jeruk
Aroma jeruk yang segar ternyata juga dapat membuat Anda lebih waspada. Tak hanya itu aroma jeruk dapat mengurangi mual yang sedang Anda derita.
Aroma eucalyptus
Eucalyptus adalah termasuk tanaman herbal yang baik untuk kesehatan. Menghirup aroma eucalyptus dapat melegakan hidung tersumbat dan telinga yang sedang mendengung karena dingin.
Aroma alkohol
Mengonsumsi alkohol memang dapat memberikan dampak buruk bagi tekanan darah tinggi. Namun menghirup aromanya justru dapat mengatur detak jantung Anda.
Aroma melati
Bunga berbentuk kecil ini memang mempunyai aroma yang sangat menenangkan. Hirup aromanya sebelum tidur sehingga tidur Anda pun menjadi lebih berkualitas.
Aroma mint
Aroma mint melambangkan kesegaran dan dapat menjernihkan pikiran Anda. Sehingga dengan menghirupnya, maka dapat meningkatkan konsentrasi Anda.
Aroma mawar
Apakah tidur Anda semalam tidak berkualitas? Cobalah untuk menghirup aroma mawar sebab aroma ini mampu meningkatkan kualitas tidur Anda dan akan membuat Anda bermimpi indah.
Aroma cokelat
Menghirup aroma cokelat dapat mengurangi rasa sakit dan cemas yang sedang Anda miliki. Oleh karena itu hirup aroma ini ketika Anda sedang stres atau merasa tidak nyaman.
Aroma sandalwood
Sandalwood juga merupakan tanaman yang memberikan aroma yang bermanfaat untuk kesehatan. Sandalwood dapat menjernihkan pikiran Anda dan meningkatkan konsentrasi.
Aroma saffron
Anda sering mengalami nyeri pada saat menstruasi? Cobalah untuk menghirup aroma saffron. Aroma ini mampu menghilangkan stres, nyeri, dan perasaan tidak nyaman selama PMS.
Beberapa aroma yang alami ternyata dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti aroma di atas. Sungguh merupakan cara yang unik untuk meningkatkan kesehatan bukan?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ternyata, Aroma Bayi Punya Daya Magis yang Menghipnotis
Aroma tubuh bayi memiliki daya tarik universal yang membuat hampir semua orang terpikat. George Preti juga menyoroti peran nutrisi dalam membentuk keharuman ini
Baca SelengkapnyaCara Buat Air Rebusan 3 Daun untuk Redakan Asam Lambung Naik, Mudah Dijumpai di Sekitar Rumah
Ditemukan bahwa gejala asam lambung yang kambuh dapat diredakan dengan menggunakan campuran herbal dari air rebusan tiga jenis daun.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca Selengkapnya10 Keistimewaan Teh Chamomile untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Stres Hingga Mencegah Kanker
Rutin mengonsumsi teh chamomile tidak hanya memberikan kenikmatan rasa dan aroma yang menenangkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang beragam.
Baca Selengkapnya8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya