9 Trik Menghilangkan Bau Sepatu dengan Bahan Dapur, Praktis Tanpa Merusak Bahan

Bau sepatu yang tidak sedap seringkali menjadi masalah umum yang dapat mengurangi rasa percaya diri serta kenyamanan. Kondisi ini tidak hanya mengganggu pemakainya, tetapi juga orang di sekitar. Untungnya, terdapat berbagai trik menghilangkan bau sepatu dengan bahan dapur yang mudah diterapkan di rumah, menawarkan solusi praktis tanpa perlu produk khusus yang mahal.

Aroma tidak sedap pada sepatu umumnya muncul akibat kombinasi kelembaban dan aktivitas bakteri yang berkembang biak di lingkungan hangat dan lembab di dalam sepatu. Kaki manusia memiliki banyak kelenjar keringat, dan keringat yang dihasilkan menjadi sumber makanan bagi bakteri. Saat bakteri memecah keringat, mereka menghasilkan senyawa berbau seperti asam isovalerat, yang menyebabkan aroma apek atau asam.

Kurangnya ventilasi pada sepatu dapat memerangkap kelembapan dan menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan bakteri penyebab bau. Kebiasaan memakai sepatu yang sama setiap hari atau tidak mengeringkan kaki dengan baik juga dapat memperparah masalah ini.

Untungnya, bau sepatu dapat diatasi dengan memanfaatkan beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di dapur. Simak caranya berikut ini, dirangkum Merdeka.com dari berbagai sumber pada Selasa (4/8/2026).

1. Baking Soda untuk Netralkan Bau Asam

Baking soda, atau natrium bikarbonat, dikenal luas sebagai agen penghilang bau alami yang sangat efektif untuk berbagai keperluan rumah tangga, termasuk mengatasi bau sepatu. Kemampuannya yang luar biasa dalam menyerap kelembaban dan menetralkan bau asam menjadikannya pilihan utama. Sifat basa baking soda membantu menetralkan asam dari bakteri penyebab aroma tidak sedap.

Untuk menggunakannya, taburkan sekitar satu hingga dua sendok makan baking soda ke dalam setiap sepatu, memastikan bubuk tersebut tersebar merata di seluruh bagian dalam. Fokuskan pada area yang sering berkeringat seperti ujung jari kaki dan tumit. Biarkan baking soda bekerja semalaman atau setidaknya selama beberapa jam; untuk bau yang sangat menyengat, biarkan hingga 24 jam penuh.

Setelah proses penyerapan bau selesai, buang baking soda dari sepatu dengan mengibaskannya atau menggunakan penyedot debu mini untuk membersihkan sisa-sisa bubuk. Solusi ini aman dan tidak beracun untuk sebagian besar jenis sepatu. Namun, untuk sepatu kulit, disarankan untuk memasukkan baking soda ke dalam kaus kaki bersih agar tidak merusak bahan.

2. Menyegarkan Sepatu dengan Bubuk Kopi

Bubuk kopi yang kering juga efektif dalam menyerap bau tidak sedap dan memberikan aroma segar alami pada sepatu. Kopi memiliki kemampuan untuk menetralkan bau, termasuk bau pada sepatu. Ini adalah cara yang mudah dan praktis untuk menyegarkan sepatu.

Untuk mengaplikasikannya, masukkan beberapa sendok makan bubuk kopi ke dalam kantong kain tipis, kaus kaki bekas, atau tisu tebal. Pastikan bubuk kopi tidak langsung bersentuhan dengan bagian dalam sepatu untuk menghindari noda, terutama pada sepatu berwarna cerah.

Letakkan bungkusan kopi di dalam sepatu semalaman atau selama 6-8 jam untuk hasil optimal. Kopi akan menyerap bau tidak sedap dan meninggalkan aroma kopi yang samar. Keesokan harinya, keluarkan bungkusan kopi dan buang bubuk kopi yang telah menyerap bau.

3. Teh Celup Kering Pembasmi Bakteri

Kantong teh celup kering, terutama teh hitam, mengandung tanin yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau. Selain itu, teh juga memiliki kemampuan menyerap kelembaban. Metode ini adalah cara yang ramah lingkungan dan sangat praktis.

Siapkan satu atau dua kantong teh celup kering yang belum digunakan atau kantong teh bekas yang sudah dikeringkan. Masukkan kantong teh tersebut ke dalam setiap sepatu. Pastikan kantong teh dalam keadaan kering untuk hasil terbaik.

Diamkan kantong teh di dalam sepatu selama beberapa jam atau semalaman untuk hasil maksimal. Kandungan tanin dalam teh akan bekerja membunuh bakteri dan menyerap kelembaban. Setelah selesai, buang kantong teh tersebut.

4. Cuka Putih sebagai Disinfektan Alami

Cuka putih adalah disinfektan alami yang efektif membunuh bakteri dan jamur penyebab bau pada sepatu. Kandungan asam dalam cuka dapat menetralkan bau dan menutup aroma tidak sedap. Ini merupakan solusi yang ampuh untuk mengatasi bau sepatu.

Campurkan cuka putih dan air dengan perbandingan 1:1 dalam botol semprot. Semprotkan larutan ini secara tipis-tipis ke bagian dalam sepatu yang bau. Pastikan tidak membuat material dalam sepatu terlalu basah kuyup.

Setelah disemprot, angin-anginkan sepatu di area luar ruangan yang teduh dengan sirkulasi udara baik sampai bau menyengat cuka menguap bersama bau tidak sedap sepatu. Pastikan sepatu benar-benar kering sebelum dipakai kembali untuk menghindari kelembaban yang tertinggal. Hanya gunakan cuka putih, karena cuka lain seperti cuka apel atau balsamik dapat meninggalkan noda.

5. Garam Dapur Penyerap Kelembaban

Garam dapur tidak hanya berguna sebagai bumbu masakan, tetapi juga memiliki kemampuan menyerap kelembaban dan bau. Garam bekerja sebagai penyerap bau sekaligus antibakteri. Ini adalah cara yang mudah dan ekonomis.

Taburkan sedikit garam halus secara tipis ke bagian dalam sepatu. Pastikan garam tersebar merata di seluruh bagian dalamnya. Untuk sepatu kanvas atau kets, goyangkan sepatu dan gosokkan garam ke seluruh bagian dalamnya.

Diamkan garam di dalam sepatu semalaman atau setidaknya selama 24 jam agar menyerap aroma tidak sedap dan kelembaban. Keesokan harinya, bersihkan sisa garam sebelum sepatu dipakai kembali. Cara ini cocok untuk kondisi lembab ringan dan bisa dilakukan rutin.

6. Kulit Jeruk atau Lemon untuk Aroma Segar

Kulit jeruk atau lemon dapat menjadi cara alami untuk menyegarkan sepatu dan menghilangkan bau tidak sedap. Minyak esensial alami yang terkandung dalam kulit buah ini dapat meresap ke dalam sepatu. Ini memberikan sentuhan aroma sitrus yang bersih dan menyenangkan.

Untuk menggunakannya, kupas kulit dari satu atau dua buah jeruk atau lemon. Pastikan tidak ada sisa daging buah yang menempel pada kulit. Keringkan kulit jeruk atau lemon terlebih dahulu jika masih basah.

Masukkan kulit jeruk atau lemon tersebut ke dalam setiap sepatu. Biarkan semalaman agar minyak esensial alami dari kulit buah dapat menyerap bau dan meninggalkan aroma segar. Buang kulit buah keesokan harinya setelah bau sepatu berkurang.

7. Arang Aktif Penarik Bau

Arang aktif, atau activated charcoal, dikenal memiliki kemampuan penyerapan (adsorpsi) yang tinggi terhadap senyawa volatil penyebab bau. Bahan ini secara efektif menyerap bau dan kelembaban dari dalam sepatu. Arang aktif dapat membantu membuat sepatu terasa lebih segar.

Siapkan potongan arang aktif atau arang yang biasa digunakan dalam penyaring. Masukkan arang ke dalam kantong kain tipis atau kaus kaki bekas. Pastikan arang terbungkus rapi agar tidak mengotori sepatu.

Letakkan bungkusan arang aktif ke dalam setiap sepatu saat tidak dipakai. Diamkan selama beberapa jam atau biarkan semalaman untuk hasil yang lebih maksimal. Arang aktif akan menyerap kelembaban dan bau secara bertahap.

8. Bedak Bayi Penyerap Keringat

Bedak bayi memiliki kemampuan menyerap kelembaban yang baik dan dapat membantu mengurangi bau tidak sedap pada sepatu. Selain menyerap kelembaban, bedak bayi juga memberikan aroma lembut yang menyegarkan. Ini adalah solusi yang mudah dan efektif.

Taburkan sedikit bedak bayi ke dalam sepatu, khususnya di bagian insole. Pastikan bedak tersebar merata di seluruh bagian dalam sepatu. Anda juga bisa menaburkan bedak bayi langsung ke telapak kaki sebelum memakai sepatu untuk membantu menyerap keringat.

Biarkan bedak bayi di dalam sepatu selama beberapa jam atau semalaman. Bedak akan menyerap kelembaban berlebih dan bau. Keesokan harinya, bersihkan sisa bedak sebelum sepatu digunakan kembali.

9. Koran Bekas Pengusir Lembab

Koran bekas adalah solusi sederhana dan ekonomis untuk menyerap kelembaban dan bau tidak sedap dari sepatu. Kertas koran memiliki kemampuan menyerap kelembaban dengan sangat baik. Ini sangat efektif untuk sepatu yang lembab setelah digunakan.

Remas beberapa lembar koran bekas hingga membentuk bola-bola. Masukkan bola-bola koran ini ke dalam setiap sepatu, pastikan mengisi seluruh bagian dalam sepatu dengan rapat. Jika sepatu sangat basah atau lembab, koran akan membantu mengeringkannya.

Biarkan koran di dalam sepatu semalaman atau hingga 24 jam penuh untuk penyerapan maksimal. Jika sepatu masih bau atau sangat lembab setelah satu malam, Anda bisa mengganti koran dengan yang baru dan mengulang prosesnya. Koran akan secara efektif menyerap kelembaban berlebih dan bau tidak sedap.

Pertanyaan Umum Seputar Trik Menghilangkan Bau Sepatu dengan Bahan Dapur

Q: Mengapa sepatu bisa bau?

A: Sepatu bisa bau karena penumpukan bakteri dan jamur yang berkembang biak di lingkungan lembab dan gelap di dalam sepatu, diperparah oleh keringat kaki.

Q: Berapa lama waktu yang dibutuhkan baking soda untuk menghilangkan bau sepatu?

A: Sebagian besar metode menggunakan baking soda memerlukan waktu semalaman atau setidaknya beberapa jam untuk hasil optimal, tergantung tingkat keparahan bau.

Q: Apakah kopi bubuk benar-benar bisa menghilangkan bau sepatu?

A: Ya, bubuk kopi efektif dalam menyerap bau tidak sedap dan memberikan aroma segar alami pada sepatu.

Q: Apakah cuka aman untuk semua jenis sepatu?

A: Cuka putih umumnya aman, namun disarankan untuk menguji pada area kecil yang tidak terlihat terlebih dahulu dan memastikan sepatu benar-benar kering setelah penggunaan.

Q: Seberapa sering saya harus menggunakan trik ini?

A: Metode alami ini dapat digunakan secara rutin sebagai bagian dari perawatan sepatu untuk menjaga kesegaran dan mencegah bau tak sedap.