Penelitian ini Sarankan Manusia Buang Air Kecil selama 21 Detik

Jika durasi buang air kecil jauh lebih lama atau lebih singkat, hal ini bisa menandakan bahwa seseorang terlalu sering atau terlalu jarang buang air kecil.

Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan satu tips sederhana ini bisa membantu memantau kesehatan kandung kemih.

Namun, tips ini lebih berkaitan dengan durasi buang air kecil, bukan sekadar penampilan urinnya. Aturan ini terinspirasi dari penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa teknik mesin di Institut Teknologi Georgia.
 
Dalam penelitian tersebut, tim peneliti menganalisis video kecepatan tinggi dari berbagai hewan yang buang air kecil. Hasil penelitian ini melahirkan istilah 'Hukum Buang Air Kecil'.

Studi tersebut menemukan bahwa hewan dengan berat lebih dari tiga kilogram mengosongkan kandung kemihnya dalam waktu sekitar 21 detik, sementara hewan yang lebih kecil seperti tikus hanya membutuhkan sepersekian detik. 

Dilansir dari Unilad, Kamis (25/6), peneliti menemukan bahwa durasi buang air kecil tidak hanya dipengaruhi oleh tekanan kandung kemih tetapi juga gravitasi.

Mereka menulis dalam sebuah makalah yang diterbitkan di 2014,

"Bagaimana kandung kemih dengan berat 0,5 kg dan 100 kg bisa dikosongkan dalam durasi yang hampir sama? Hewan yang lebih besar memiliki uretra lebih panjang, sehingga gaya gravitasi yang lebih besar mendorong aliran."

Penemuan ini memberikan panduan umum bagi manusia terkait durasi buang air kecil. Sekitar 21 detik adalah waktu yang tepat untuk buang air kecil.

Jika durasi buang air kecil jauh lebih lama atau lebih singkat, hal ini bisa menandakan bahwa seseorang terlalu sering atau terlalu jarang buang air kecil.
 
Terlalu sering buang air kecil dapat menyebabkan kondisi yang disebut 'kandung kemih terlalu aktif'. 

Sebaliknya, menahan buang air kecil terlalu lama bisa menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK). Risiko penyakit ginjal juga meningkat jika jarang buang air kecil, selain risiko kandung kemih pecah atau membesar.
 
Selain durasi 21 detik, sebaiknya buang air kecil sekitar delapan kali sehari jika minum delapan gelas air, kata ahli urologi Nicole Eisenbrown.

Dengan memperhatikan durasi dan frekuensi buang air kecil, seseorang dapat menjaga kesehatan kandung kemih dan menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul.

Reporter magang: Nanda Sekar Ayu Alifah