selain terhadap organ dan juga sejumlah otot di tubuh, duduk terlalu lama juga memiliki efek negatif pada pikiran. Dilansir dari Her, sebuah penelitian menyebut bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada ingatan seseorang.

Dilansir dari The Health Site, sebuah penelitian terbaru menjelaskan bahwa melakukan kegiatan fisik selama 30 menit sebagai pengganti duduk dapat mengurangi risiko kematian dini hingga 35 persen. Berdasar penelitian tersebut, durasi dan intensitas dari kegiatan fisik tersebut tak penting asal dilakukan di sela duduk.

Untuk mengobati rasa lesu dan lelah yang dialami pada pekerjaan bisa dilakukan dengan tiga cara. Mengonsumsi banyak air, karbohidrat dan protein, serta melakukan aktivitas fisik bisa hilangkan kelesuan.

Pada orang yang melakukan olahraga rutin kendati sudah berusia 70 tahun, diketahui bahwa tidak terdapat perbedaan menonjol antara mereka dengan orang sehat yang berusia 40 tahun.

Walau menyimpan kemungkinan cedera bagi beberapa bagian kaki, namun berlari tetap merupakan olahraga yang cukup baik untuk dilakukan. Selain untuk menjaga kesehatan, berlari dapat menjadi cara untuk tetap awet muda.

Anda mudah jatuh sakit? Itu tandanya sistem imun Anda lemah!

Saat masih remaja, tubuh kita membutuhkan lebih banyak kalsium dan vitamin C.

Ingin tahu postur duduk yang bisa bikin langsing? Temukan di sini!

Awas, minum air es bisa menyebabkan beberapa masalah ini pada tubuh!

Meski disebut bisa memicu hipertensi dan penyakit jantung, ternyata garam bisa memberikan efek baik untuk kesehatan.

Kaldu dari tulang diklaim mengandung asam amino yang bisa membuat awet muda, benarkah?

Sakit kepala akibat sinus? Jangan keburu minum obat! Coba redakan dengan 6 cara alami ini.

5 Manfaat sehat ini akan bikin kalian menyesal jika putus hubungan dengan kopi.

Obsesi untuk segera cuci tangan dilakukan penderita OCD karena takut terkena penyakit akibat bakteri dan kuman penyakit.