Merdeka.com - Apakah kamu termasuk orang yang suka bermimpi atau membayangkan sesuatu yang menyenangkan hati? Jika ya, berapa frekuensi kamu melakukannya dalam sehari? Well, memang menyenangkan membayangkan apa yang kamu inginkan. Dan lebih menyenangkan pula jika impian tersebut bisa menjadi kenyataan.

Terlepas dari hal tersebut, ternyata suka bermimpi atau berkhayal bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehatnya.

Meningkatkan memori

Ingin mempertajam memori dengan cara yang lebih menyenangkan? Cobalah untuk membayangkan apa yang selalu kamu impikan. Banyak penelitian psikologis yang mengatakan bahwa cara ini berhasil untuk membantu dalam meningkatkan memori.

Meningkatkan suasana hati

Melamun atau bermimpi merupakan cara yang menyenangkan untuk meningkatkan suasana hati. Jika suasana hati meningkat maka kamu bisa merasa lebih berenergi.

Membuat lebih berempati

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa berkhayal membantu dalam meningkatkan empati dalam diri, terutama dalam hubungan dengan manusia.

Meningkatkan kreativitas

Menjadi seorang pemimpi juga dapat membuatmu lebih kreatif. Hal ini disebabkan karena kamu selalu mendapatkan wawasan atau ide baru yang menyenangkan.

Membantu dalam mengenal diri sendiri

Mengenal diri sendiri merupakan hal yang penting dalam hidup. Jika selama ini terlalu sibuk sehingga tidak sempat mengenal diri sendiri dan membenahi diri, cobalah sejenak untuk duduk diam dan berimajinasi tentang mimpi. Dengan demikian kamu bisa mengenal potensi dalam diri.