Merdeka.com - Sperma yang sehat dan berkuantitas banyak sangat dibutuhkan bagi para pria yang ingin memiliki keturunan. Sebab jumlah sperma yang terlalu sedikit serta encer, bisa menyulitkan usaha untuk mendapatkan buah hati.

Penelitian yang dilansir dari boldsky.com menyebutkan beberapa tanda di tubuh ketika jumlah sperma yang kamu produksi bisa jadi terlalu rendah. Apa saja?

Adanya masalah hormonal

Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh bisa menjadi alasan dari rendahnya jumlah sperma. Pada beberapa pria, hal ini terlihat dari jarangnya bulu di wajah.

Suara yang terlalu dalam

Sebuah penelitian mengklaim bahwa pria yang memiliki suara yang cenderung lebih dalam memiliki kemungkinan rendahnya jumlah sperma yang diproduksi.

Lemak di perut

Lemak adiposa yang membuat perut buncit bisa mengubah hormon testosteron jadi hormon progesteron yang membuat produksi sperma berkurang.

Mudah lelah

Jika kamu merasakan mudah lelah atau tingkat energi yang menurun saat bangun tidur, hal ini mengindikasikan rendahnya jumlah sperma yang diproduksi.

Pembengkakan di testis

Tanda lain di tubuh yang mempengaruhi produksi jumlah sperma adalah pembengkakan di testis. Pembengkakan ini terjadi karena pembuluh darah yang juga bengkak.

Agar kuantitas dan kualitas spermamu terjaga, selalu terapkan pola hidup sehat yang bisa kamu mulai dari rajin berolahraga, banyak konsumsi makanan sehat, serta jauhi merokok.