Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Kebiasaan ini bikin mata kamu tak lagi indah

5 Kebiasaan ini bikin mata kamu tak lagi indah Ilustrasi merokok. Shutterstock/OtnaYdur

Merdeka.com - Mata merupakan panca indera yang memegang peranan penting bagimu untuk melihat. Tanpa mata, kamu tak bisa melihat keindahan yang disajikan di dunia ini. Untuk itu bagi kamu yang sudah dianugerahi mata yang sehat nan indah, kamu wajib untuk menjaga kesehatan dan keindahannya dengan cara menjauhi kebiasaan buruk ini.

Tidak banyak mengonsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Sehingga kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.

Terus-menerus menatap layar komputer

Terus-menerus menatap layar komputer sangat melelahkan untuk mata kamu. Untuk itu, jika kamu termasuk pekerja yang terlalu sering menggunakan komputer, maka berikan waktu beristirahat bagi mata. Cara yang paling sederhana adalah dengan cara berkedip setiap 10 detik sekali. Tindakan ini juga berlaku serupa seperti saat kamu terlalu menatap layar handphone.

Tidak menghapus make up mata

Bagi para wanita, jangan malas untuk menghapus make up mata. Sebab selain itu tidak nyaman untuk tidur dengan make up mata, tidak menghapus make up mata juga bisa membuat mata mudah kotor.

Merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang buruk bagi kesehatan mata. Sebab, asapnya bisa menyebab degenerasi makula, penyakit yang bisa membuat kebutaan.

Tidak mengenakan sunglasses

Jika kamu sering berada di luar ruangan, jangan lupa untuk selalu mengenakan sunglasses atau kacamata hitam. Sebab tindakan ini bisa melindungimu dari sinar UV yang bisa menyebabkan katarak dan penyakit mata lainnya.

Mata adalah salah satu panca indera yang penting. Oleh karena itu, kamu wajib menjaga kesehatannya dengan menghindari kebiasaan buruk di atas.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"

Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.

Baca Selengkapnya
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba

Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.

Baca Selengkapnya
Awas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Kepala Gatal Karena Ketombe
Awas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Kepala Gatal Karena Ketombe

Banyak orang mungkin pernah mengalami momen di mana kulit kepala terasa gatal tanpa aba-aba.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus
8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus

Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Mata Berair, Kenali Dulu Penyebab Terjadinya
Cara Mengatasi Mata Berair, Kenali Dulu Penyebab Terjadinya

Mata berair merupakan kondisi umum yang sering kali terjadi. Yuk, simak apa saja penyebab mata berair dan bagaimana cara mengatasinya!

Baca Selengkapnya
Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya

Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.

Baca Selengkapnya
Sering Kucek Mata Terlalu Lama, Awas Ini Bahaya yang Mengintai
Sering Kucek Mata Terlalu Lama, Awas Ini Bahaya yang Mengintai

Mengucek mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan, tetapi pakar kesehatan mata setuju bahwa itu tidak sehat.

Baca Selengkapnya
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula

Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.

Baca Selengkapnya
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Memperburuk Masalah Kecemasan
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Memperburuk Masalah Kecemasan

Sejumlah kebiasaaan yang kita lakukan di malam hari justru bisa menjadi penyebab dan memperburuk kecemasan yang kita alami.

Baca Selengkapnya