Gabut Adalah Istilah Gaul di Kalangan Anak Muda, Ketahui Arti Sesungguhnya

Gabut adalah kata yang kini digunakan juga untuk menggambarkan sebuah keadaan di mana seseorang bingung ingin melakukan aktivitas apa dan tidak memiliki kegiatan tertentu pada saat itu.

Menggunakan bahasa gaul seperti kata gabut dan kata lainnya pun telah menjadi kebiasaan masyarakat saat ini. Bahasa gaul yang bermunculan sebenarnya menggambarkan kreativitas anak muda dalam interaksi mereka sehari-hari.

Adanya bahasa gaul juga mempermudah dalam menyampaikan sesuatu dengan lebih sederhana.

Dilansir dari Liputan 6, berikut ini adalah ulasan selengkapnya tentang arti dari kata gabut yang menarik untuk diketahui.

Pada dasarnya, kata gabut yang beredar di masyarakat memiliki beberapa arti. Itulah yang mungkin membuat sebagian orang bertanya-tanya apa arti kata gabut yang sesungguhnya.

Pada awalnya, sesuai dengan asal katanya "gabut" adalah gabungan dari kata gaji dan buta. Gaji buta sendiri merujuk pada gambaran seseorang yang bekerja atau diberi tugas-tugas namun tidak melaksanakan pekerjaannya dan tetap mendapatkan upah atau gaji.

Namun dalam bahasa gaul, kata gabut tak hanya menggambarkan orang yang makan gaji buta dari pekerjaannya saja.

Gabut adalah istilah untuk menggambarkan kondisi saat seseorang sedang merasa bosan karena tidak memiliki pekerjaan untuk dilakukan dan bingung harus melakukan apa.

Jadi, ketika Anda sedang merasa bosan karena tidak memiliki kegiatan atau kesibukan apa pun, Anda dapat menggunakan kata gabut ini untuk mewakili situasi yang sedang Anda alami.

Karena definisi inilah, tak heran jika kata gabut sering ditemui dan digunakan dalam percakapan sehari-hari.

Mengutip laman BEM Fakultas Pendidikan Psikologi Universitas Negeri Malang, dalam psikologi gabut adalah perilaku tidak produktif yang dimunculkan ketika seseorang merasa tidak memiliki cukup motivasi. Tidak adanya motivasi untuk melakukan apapun ini membuat seseorang tidak mood untuk melakukan hal yang produktif.

Sering merasa gabut atau merasa tidak cukup termotivasi untuk melakukan hal-hal yang produktif dapat menimbulkan dampak negatif. Dampak negatif tersebut nantinya akan membuat Anda malas dan menunda-nunda pekerjaan.

Adapun beberapa dampak psikologis dari kondisi gabut secara jangka panjang di antaranya adalah:

1. Gabut jangka panjang dapat membuat seseorang merasa rendah diri karena tidak ada hal yang dilakukannya. Mereka merasa bahwa dirinya tidak berguna dan membuat self-esteemnya menjadi rendah.

2. Gabut jangka panjang dapat membuat seseorang mengalami stres. Hal ini terjadi dikarenakan seseorang tidak memiliki kegiatan, yang membuat berpikir apa yang harus dilakukan secara terus menerus yang memicu timbulnya stres.

3. Gabut jangka panjang dapat membuat seseorang merasa kesepian, karena tidak dapat berinteraksi dengan orang secara langsung yang membuat rasa bosan tersebut muncul.

4. Gabut jangka panjang dapat membuat seseorang merasa malas untuk melakukan aktivitas dan tidak adanya minat untuk melakukan tanggung jawabnya.

Dalam psikologi, prokrastinasi atau penunda-nundaan adalah tindakan mengganti tugas berkepentingan tinggi dengan tugas berkepentingan rendah, sehingga tugas penting pun tertunda.

Dapat dikatakan prokrastinasi memiliki pengertian yaitu lebih suka melakukan suatu pekerjaan besok dibandingkan menyelesaikan hari ini. Knaus mendefinisikan prokrastinasi sebagai perilaku menghindari tugas atau pekerjaan, yang berasal dari ketidaksenangan individu terhadap tugas yang ada, serta takut mengalami kegagalan dalam mengerjakan suatu tugas.

Berdasarkan maknanya, gabut dan prokastinasi memiliki beberapa perbedaan signifikan yaitu pada situasi gabut, seseorang memang tidak memiliki suatu pekerjaan atau tugas untuk dikerjakan.

Sementara pada situasi prokastinasi, ada tugas-tugas dan tanggung jawab yang harus dikerjakan namun seseorang memilih untuk menunda-nunda pengerjaannya.

Namun gabut dan prokastinasi memiliki satu kesamaan yakni bahwa situasi ini sama-sama tidak produktif dan membuat seseorang membuang-buang waktunya untuk hal-hal yang tidak penting atau krusial.

Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang atau ketika merasa gabut adalah:

1. Melakukan hobi

Gabut dapat dihilangkan dengan melakukan hobi yang yang anda sukai. Seperti belajar memasak jika anda memiliki hobi masak atau makan, belajar menari, belajar berbagai alat musik, dan masih banyak lagi. Berbagai hal tersebut dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang.

2. Mendengarkan musik

Aktivitas untuk menghilangkan rasa gabut adalah dengan mendengarkan musik yang disukai sehingga membuat anda merasa semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari lainnya. Dengan memutar musik favorit, mood atau perasaan akan dibangkitkan dan tidak terjebak dalam rasa malas.

3. Mendekatkan diri dengan keluarga

Menghabiskan waktu dan momen bersama keluarga untuk mempererat hubungan satu sama lain adalah langkah bijak untuk mengatasi gabut. Tak jarang dalam satu rumah penghuninya jarang berinteraksi karena memiliki kesibukan masing-masing. Dengan mengisi waktu luang untuk menghabiskan waktu bersama keluarga, Anda akan lebih dekat dan membangun hubungan yang lebih baik dengan keluarga.

4. Membaca buku favorit

Membaca buku kesukaan adalah cara lain untuk mengatasi gabut. Anda juga bisa melakukannya dengan mendengarkan lagu agar lebih rileks. Selain itu, dengan membaca buku Anda bisa mendapatkan ilmu dan informasi baru serta mengembangkan kreativitas dan mendapatkan inspirasi.

5. Membuat konten sosial media

Di era digital, pembuatan konten adalah hal yang telah dijadikan hobi bahkan pekerjaan yang menghasilkan oleh sebagian orang. Anda bisa mencoba berbagai kreasi konten menggunakan platform media sosial seperti Instagram, Tiktok, dan sebagainya. Selain mengisi waktu luang, hal ini juga membantu mengasah kemampuan Anda mengedit foto maupun video sekaligus.