Apakah Ibu Menyusui Boleh Menggunakan Skincare? Pilihlah Produk dengan Kriteria Ini untuk Keamanan

Bolehkah ibu menyusui menggunakan skincare? ini jawabannya.

Untuk menjaga kulit tetap sehat, ibu yang sedang menyusui perlu tetap merawat kulitnya dengan skincare. Namun, beberapa ibu khawatir bahwa bahan-bahan dalam skincare bisa mempengaruhi kualitas ASI.

Saat ini, produk skincare yang tersedia di pasaran sangat beragam. Sebenarnya, setelah melahirkan, kondisi kulit ibu akan pulih kembali ke keadaan semula. Oleh karena itu, ibu bisa menggunakan skincare apa pun, asalkan tidak digunakan di area payudara atau area yang berhubungan langsung dengan bayi.

Resiko bahan aktif dalam skincare diserap ke dalam ASI biasanya rendah, kecuali jika produk digunakan secara langsung di area payudara.

Meskipun demikian, penting bagi ibu yang menyusui untuk memilih skincare dengan hati-hati. Berikut adalah tips dalam memilih skincare yang aman untuk ibu yang sedang menyusui.

Pilih Facial Wash dengan pH 4,5-6,5 dan Tidak Mengandung Terlalu Banyak Detergen

Facial wash berfungsi untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sebum dari wajah. Bagi ibu menyusui, pilhlah sabun wajah yang memiliki pH rendah dan menghindari facial wash yang mengandung detergen dalam jumlah tinggi.

Pilih Tekstur Pelembab Sesuai dengan Jenis Kulit

Di pasaran, ada banyak pelembab dengan berbagai tekstur, seperti krim dan gel. Sebelum membeli, pilihlah tekstur pelembab yang cocok dengan jenis kulitmu.

Moisturizer Gel
Merupakan pilihan tepat untuk Kulit Berminyak memiliki tekstur ringan dan tidak menyumbat pori. Kandungannya umumnya berupa glycerin dan hyaluronic acid, yang berfungsi menarik air ke dalam kulit. Hyaluronic acid memiliki daya tarik air yang tinggi, mencapai 1000 kali berat molekulnya.

Moisturizer Bertekstur Krim
Moisturizer krim dengan Ceramide cocok untuk kulit kering. Ceramide membantu menjaga skin barrier dan mengisi celah-celah kulit yang rusak.

Pilihlah Jenis Sunscreen yang Tepat Sesuai dengan Jenis Kulit

Gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar UV. Untuk ibu menyusui, pilih physical sunscreen yang aman karena hanya bekerja di permukaan kulit.

Gunakan Kandungan Skincare yang Tepat untuk Kulit Berjerawat

Jerawat seringkali tak terelakkan, terutama bagi ibu yang sedang menyusui, karena perubahan hormon atau suplemen selama kehamilan.

Beberapa produk aman untuk meredakan jerawat saat menyusui meliputi:

Salicylic Acid <2%: Efektif untuk jerawat dengan kandungan yang aman bagi ibu menyusui. Hindari area yang kontak langsung dengan bayi.

Benzoyl Peroxide <2,5%: Berfungsi sebagai agen antiinflamasi. Gunakan dengan konsentrasi rendah untuk mengurangi risiko iritasi.

Niacinamide <5%: Umumnya dianggap aman, dengan konsentrasi maksimal 5% untuk produk perawatan kulit ibu menyusui.

Centella Asiatica: Meredakan jerawat, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan kulit, serta memiliki sifat antiinflamasi.

Pilih Skincare dengan Kandungan Bahan Aktif untuk Mencerahkan Kulit Kusam, Flek Hitam, dan Bekas Jerawat

Kulit kusam, bekas jerawat, dan flek hitam merupakan masalah yang dapat mengganggu penampilan. Bagi ibu menyusui, pemilihan bahan pencerah dalam skincare harus diperhatikan.

Bahan pencerah berikut aman untuk ibu menyusui:

Kojic Acid & Tranexamid Acid: Menghambat melanin, gunakan malam hari.
Vitamin C: Menghambat melanin, antioksidan, gunakan pagi hari.
AHA (Alpha Hydroxy Acid): Atasi kulit kusam, eksfoliasi, <10% konsentrasi untuk ibu menyusui.