Sejumlah Bahaya yang Mengintai Ketika Kamu Terlalu Banyak Minum Air Putih
Merdeka.com - Konsumsi air putih memegang peranan yang sangat besar bagi kesehatan tubuh kita. Kekurangan air putih dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan pada tubuh kita.
Sama seperti kekurangan air putih, kelebihan konsumsi air putih juga bukan sebuah hal yang baik. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah alasan mengapa kita tak boleh mengonsumsi air putih terlalu banyak.
1. Menimbulkan Masalah pada Ginjal
Kebanyakan minum air putih dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil kamu. ketika kamu buang air kecil secara berlebihan, maka ginjal juga bakal bekerja lebih keras untuk menstabilkan sistem kamu.
Ketika kamu meminum air terlalu banyak, bisa jadi darah di tubuh kamu menjadi lebih encer. Selain itu, ginjal juga tak dapat menyaring sampah dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium. Efeknya adalah menyebabkan kelelahan, mual, dan sering buang air kecil.
2. Berbahaya pada jantung
Mengonsumsi air putih terlalu banyak dapat meningkatkan volume darah melampaui tingkat seharusnya. Peningkatan volume darah secara teratur dapat memberikan tekanan yang bisa membahayakan jantung dan juga pembuluh darah.
ketika volume darah bertambah secara melimpah terdapat dua kemungkinan yang terjadi pada tubuhmu. Hal yang mungkin terjadi adalah kebocoran pembuluh darah atau penyumbatan pembuluh darah.
3. Mempengaruhi Sistem Peredaran Darah
Ketika kamu minum terlalu banyak air, hal ini dapat mengencerkan cairan di dalam tubuh. Tingkat natrium dalam tubuh bisa menjadi sangat rendah dan mengakibatkan sel-sel kamu membengkak.
Lebih lanjut, hal ini bahkan bisa membuat sel-sel otak kamu bengkak dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran dan kejang. Kasus terburuk yang dapat terjadi dari hal ini adalah kondisi koma.
Ternyata, mengonsumsi terlalu banyak air putih bisa sama berbahayanya dengan kurang mengonsumsi air putih. Oleh karena itu, pastikan agar kamu benar-benar mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca Selengkapnya8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya7 Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Haram untuk Minum Air Putih
Walau sehat, namun sejumlah kondisi bisa menyebabkan seseorang sebaiknya tidak minum air putih.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Apakah Banyak Minum Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering?
Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca Selengkapnya10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca SelengkapnyaKendati Berpuasa, Penting untuk Terapkan Minum 8 Gelas Air per Hari demi Kesehatan Mulut
Kondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya
Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaBahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis
Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya