10 Cara tubuh tunjukkan kondisi kesehatan yang sebenarnya di wajahmu [Part 1]

Jerawat yang muncul di wajah, kondisi kulit yang berminyak, atau warna kulit tidak merata tak muncul begitu saja. Ada alasan kesehatan di baliknya. Bisa jadi itu menjadi tanda saat kamu kekurangan nutrisi tertentu atau gangguan yang terjadi di organ dalam.Ya, wajah kamu bisa menjadi media untuk menunjukkan kondisi kesehatan tubuhmu yang sebenarnya. Dilansir dari livestrong.com, ini dia penjelasannya.

Bagi wanita, rambut yang tidak diinginkan yang tumbuh di wajah bisa menjadi tanda dari ketidakseimbangan hormon akibat kelebihan produksi androgen, hormon yang diproduksi oleh gonad dan kelenjar adrenal. Selain itu rambut yang tumbuh ini bisa menjadi tanda dari  sindrom ovarium polikistik (PCOS), terutama bila disertai siklus menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu sebelum kamu melakukan waxing untuk menghilangkan rambut-rambut kecil tersebut, temui dokter untuk melakukan konsultasi guna mengetahui alasan kesehatan di baliknya.

Jerawat yang tumbuh tak hanya terjadi ketika kamu jarang membersihkan wajah saja. Makanan yang kamu konsumsi juga ikut mempengaruhi tumbuhnya jerawat. Apalagi jika kamu banyak mengonsumsi makanan tinggi tepung, gula, atau zat pengawet lainnya. Maka, jika kamu merasa bahwa jerawatmu terlalu banyak dan tak kunjung sembuh, maka perhatikan makanan yang kamu konsumsi.

Kurang tidur bukanlah satu-satunya alasan kenapa muncul lingkaran hitam di bawah mata. Lingkaran hitam ini bisa jadi muncul jika kamu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung racun atau alergen.Oleh karena itu jika kamu terganggu dengan lingkaran hitam ini, coba kurangi makanan alergen seperti telur, susu, atau produk olahan susu. Jika lingkaran hitam ini menghilang, maka kamu pun tahu jawabannya.

Bintik kecil putih yang menyerupai jerawat ini sering muncul di area mata yang disebut sebagai keratosis pilaris. Kondisi ini muncul saat tubuh tidak mendapatkan cukup asam lemak esensial, seng, atau vitamin A."Untuk mengobatinya, kamu bisa memulai mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial seperti salmon, biji labu, flaxseed, atau kacang merah."

Bibir pecah-pecah tak hanya terjadi karena udara yang kerang atau kamu dehidrasi. Namun bibir yang pecah-pecah atau retak terus-menerus bisa terjadi saat tubuhmu kekurangan niasin atau seng. Para vegan dan vegetarian sendiri berisiko tinggi untuk mengalami kondisi ini karena konsentrasi niasin dan seng paling banyak ditemukan pada produk hewani seperti ayam, hati, atau ikan.