Biasa Jadi Penyedap Makanan, Bumbu Dapur ini Ternyata Ampuh Mencegah Berbagai Penyakit

Manfaat bawang putih ternyata begitu banyak. Rempah yang biasa menjadi bumbu masakan ini ternyata begitu bermanfaat bagi Kesehatan dan mencegah penyakit.

Bawang putih yang memiliki aroma dan rasa yang khas ternyata memiliki senyawa khusus yang dapat menunjang kesehatan manusia.

Ada beberapa senyawa yang dimiliki bawang putih seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya.

Tak cuma itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan. Zat ini juga yang menyebabkan aroma menyengat pada bawang putih.

Berikut sejumlah manfaat bawang putih ampuh mencegah berbagai penyakit dirangkum merdeka.com dari berbagai sumber, Selasa (28/5/2024).

1. Mencegah Flu

Manfaat bawang putih yang pertama buat Kesehatan adalah dapat mencegah flu. Diketahui zat yang tekandung dalam bawang putih dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi bawang putih, dapat mengurangi rata-rata lama flu seseorang sebanyak 70 persen.

2. Mencegah Kanker Paru

Bawang putih ternyata dapat mencegah penyakit kanker paru. Caranya adalah dengan mengonsumsinya secara mentah sesudah dicuci bersih.

Mengutip pernyataan dr. Nadia Octavia dari KlikDokter, hasil studi yang dilakukan di Jiangsu Provincial Center for Disease Control and Prevention menemukan bahwa responden yang mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak dua kali dalam seminggu mengalami penurunan risiko kanker paru sebesar 44%.

"Bawang putih bagus, untuk mencegah kanker paru. Untuk mendapatkan khasiat lebih banyak, coba makan bawang putih secara mentah. Memang rasanya tidak enak tetapi manfaatnya luar biaa. Jika Anda ingin mencobanya, mulailah dengan potongan yang kecil dulu,"

kata dr. Nadia Octavia seperti dikutip dari situs Klik Dokter.

3. Meringankan Sakit Gigi

Bawang putih ternyata juga dapat membantu meredakan sakit gigi. Bawang putih memang sudah dipercaya dapat mengatasi masalah sakit gigi sejak lama.

Caranya yakni letakkan beberapa siung bawang putih yang sudah dihancurkan langsung pada gigi yang sakit. Sifat anti bakteri dan analgesic yang dimiliki bawang putih pun bakal bekerja buat mengurangi rasa sakit di gigi.

Namun sayangnya, cara ini membawa efek samping terjadinya iritasi pada gusi.

4. Mencegah Alzheimer

Efek gabungan pada pengurangan kolesterol dan tekanan darah serta sifat antioksidan pada bawang putih dapat mencegah penyakit otak seperti alzheimer dan demensia.


5. Mengatur Gula Darah

Bawang putih yang biasa menjadi bumbu masakan juga dapat berfungsi sebagai pengatur gula darah. Mengonsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan insulin dalam darah.

Oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih dapat membantu mengendalikan gula darah pada orang dengan diabetes.

6. Mengatasi Infeksi Jamur

Kandungan allicin yang terdapat pada bawang putih mampu mengaktifkan enzim-enzim yang bertugas membuang racun dari dalam tubuh.

 Allicin merupakan antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan pada tubuh, termasuk pada organ hati.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu pemicu paling utama dari serangan jantung dan stroke. Mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan tekanan darah.

Bahkan, ekstrak bawang putih seberat 600-1.500 mg sama efektifnya dengan obat atenolol yang mampu mengurangi tekanan darah selama 24 minggu.
8. Mengatur Ritme Jantung

Mengonsumsi bawang putih dipercaya dapat mengatur ritme jantung. Hal tersebut dapat membantu Anda agar terhindar dari gangguan jantung. Bagi Anda yang memiliki keluhan terhadap detak jantung yang terlalu cepat, konsumsi bawang putih dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah ini. 9. Membantu Penderita Hipertiroidisme

Bawang putih dapat membantu penderita hipertiroidisme. Sebab, kadar yodium yang tinggi pada bawang putih membuatnya menjadi salah satu bahan alami yang sangat efektif bagi penderita hipertiroid.

Pengobatan dengan bawang putih telah terbukti sangat berdampak baik pada penderita penyakit ini.

Demikian sejumlah manfaat bawang putih buat kesehatan dan mencegah penyakit. Ini hanya Sebagian, karena masih banyak lagi manfaat dari bawang putih buat Kesehatan.