Doa Erep-erep saat Tidur sesuai Anjuran Rasulullah dan Amalannya sebelum Mata Terpejam

Merdeka.com merangkum informasi tentang doa erep-erep sesuai anjuran Rasulullah dan amalan sebelum tidur.

Senin, 26 Feb 2024 10:32:00

Merdeka.com merangkum informasi tentang doa erep-erep sesuai anjuran Rasulullah dan amalan sebelum tidur.

Doa Erep-erep saat Tidur sesuai Anjuran Rasulullah dan Amalannya sebelum Mata Terpejam

Erep-erep adalah kondisi di mana seseorang tidak bisa menggerakkan semua anggota tubuhnya ketika tidur. Erep-erep biasa disebut sebagai ketindihan. Kondisi ini sangat menakutkan bagi sebagian orang karena otak dan badan sedang tidak sinkron.

Bagi sebagian orang, erep-erep atau ketindihan ini merupakan pengalaman misterius yang berhubungan dengan makhluk halus. Namun, ada doa erep-erep yang bisa dibaca ketika sedang mengalami situasi tersebut.
Doa itu bertujuan agar Allah bisa menjaga tidur kita dari segala macam masalah mulai dari masalah fisik maupun non fisik. Selain itu, lakukan juga beberapa amalan sebelum tidur agar kita bisa melewati malam dengan nyaman.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang doa erep-erep sesuai anjuran Rasulullah dan amalan sebelum tidur yang bisa dilakukan agar tidak terkena erep-erep. Simak ulasannya.

Doa Erep-erep

Erep-erep adalah kondisi yang cukup menakutkan bagi sebagian orang, maka dari itu, Islam mengajarkan untuk selalu berdoa agar mendapatkan perlindungan dari Allah. Berikut ini adalah doa erep-erep atau ketindihan saat tidur.

"A'udzu bikalimatillahit tammati min ghodlobihi waiqobihi, wasyarri ibaadihi, wa min hamazaatis syayatiini wa ayyahdluruna."

Artinya:"Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan, siksa, dan kejahatan hamba-hambaNya dari godaan setan serta jangan sampai setan mendatangiku)." (HR Abu Dawud 4/12, Sahih Tirmidzi 3/171).

Amalan Sunnah sebelum Tidur

Setelah mengetahui doa erep-erep atau ketindihan saat tidur, Anda juga perlu memastikan bahwa tidur Anda berkualitas dan dijaga oleh Allah selama semalaman dari berbagai gangguan.

Maka dari itu, ada beberapa amalan sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah sebelum tidur. Berikut ini adalah amalan yang bisa Anda lakukan sebelum terlelap:

1. Berwudhu

Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah SAW yang pertama yaitu berwudhu. Amalan tersebut tertuang dalam sebuah hadis Rasulullah SAW dijelaskan bahwa:

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat." (HR Al-Bukhari No 247 dan Muslim No 2710)

2. Membaca Ayat Kursi

Selanjutnya, amalan yang bisa dilakukan sebelum tidur adalah membaca ayat kursi. Membaca ayat kursi diajarkan oleh Rasulullah dalam sebuah hadits riwayat Imam Bukhari, Abu Hurairah RA berkata:

"Rasulullah SAW menugaskanku menjaga zakat Ramadhan, kemudian datanglah seseorang yang mencuri makanan, maka aku memegangnya dan aku berkata, 'Saya akan laporkan engkau kepada Rasulullah’."

"Sebagaimana diceritakan dalam hadis, maka orang tersebut berkata, 'Jika engkau hendak tidur di tempat tidurmu maka bacalah Ayat Kursi, maka penjagaan Allah senantiasa menyertaimu dan setan tidak dapat mendekatimu sampai waktu Subuh’."

"Kemudian Rasulullah SAW bersabda, 'Dia berkata benar kepadamu, walaupun dia seorang pembohong, dia adalah setan'.”

3. Membaca Tiga Surat Pendek

Selanjutnya, amalan sebelum tidur yang bisa dilakukan sesuai anjuran Rasulullah adalah membaca tiga surat pendek. Hal itu sesuai dengan sabda Nabi yang artinya:

"Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan "Bismikallahumma ahyaa wabismika wa amuut (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup)." 

Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan

"Alhamdulillahilladzii ahyaana ba’da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali)." (HR. Bukhari no. 6324).

4. Berdoa Sebelum dan Sesudah Tidur

Islam selalu mengajarkan kepada umatnya agar selalu memanjatkan doa di setiap aktivitasnya, tidak terkecuali tidur dan bangun tidur. Tujuannya adalah menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah agar selama tidur bisa tetap terlindungi.

Berikut ini adalah doa sebelum tidur yang penting untuk dibaca:

“Bismikallahumma ahyaa wabismika wa amuut”

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati."

Setelah membaca doa sebelum tidur, ketika bangun, Anda juga disunnahkan untuk membaca doa sesudah tidur, berikut ini adalah doa dan terjemahannya:

“Alhamdulillahilladzii ahyaanaa ba'damaa amaatanaa wailaihinnusuur”

Artinya: "Segala Puji bagi Allah yang menghidupkan kami sesudah mati/tidur kami, dan kepada-Nya kami kembali."

Demikian adalah doa erep-erep dan amalan sunnah sebelum tidur yang perlu Anda ketahui.

Beberapa doa dan amalan tersebut adalah anjuran dari Rasulullah yang bisa dilakukan agar Allah selalu menjaga kita saat kita sedang terlelap.