Mempelajari apa saja manfaat susu nabati dapat membantu pemahaman terhadap alternatif susu hewani ini. Sudah saatnya Anda beralih ke pilihan yang lebih baik guna masa depan yang lebih sehat. Berikut selengkapnya tentang manfaat susu nabati yang penting diketahui.

Secara keseluruhan, susu skim merupakan pilihan yang lebih sehat dibandingkan susu full cream karena lebih rendah lemak dan kalori, serta kaya akan protein dan kalsium yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya itu, ada pula manfaat susu skim yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh

Pada kondisi panas yang menyengat, segelas susu dingin bakal sangat membantu menyegarkan tenggorokan. Sedangkan pada saat kondisi dingin menusuk, segelas susu panas bakal membuat perut terasa nyaman.

Susu merupakan bahan makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi, karena mengandung unsur kimia yang dibutuhkan oleh tubuh seperti Kalsium, Fosfor, Vitamin A, Vitamin B, dan Ribolflavin yang tinggi.

Diketahui bahwa susu sesungguhnya bisa membantu seseorang tidur lebih cepat. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi olahan susu sebelum tidur bisa membuat kamu terlelap lebih nyenyak.

Susu domba memiliki lebih banyak nutrisi per gelas, di antaranya protein, lemak, vitamin dan mineral. Bahkan menurut Dr. Amber Milan dari Institut Liggins, AgResearch, kandungan kalsium dan seng pada susu domba hampir dua kali lipat dibandingkan susu sapi.

Jika Anda adalah pegiat gaya hidup vegan, pasti Anda tertarik mengetahui apa saja manfaat susu oat bagi kesehatan tubuh. Susu oat atau susu gandum adalah pilihan yang baik untuk orang-orang dengan alergi dan intoleransi makanan tertentu. Berikut informasi selengkapnya.

Selain dapat diminum secara langsung, susu juga kerap dijadikan campuran cream soup, bahan baku keju, hingga susu goreng. Rasanya yang manis dan lezat, membuat susu goreng digemari semua kalangan.

Salah satu jenis susu yang disukai banyak orang adalah susu cokelat. Tidak kalah dengan susu putih, susu cokelat memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mendapatkan hasil optimal, ada baiknya susu cokelat diminum sebelum tidur.

Ahli nutrisi, Emilia Achmadi, MS., RDN. mengungkapkan pentingnya menjaga nutrisi dan pola makan yang seimbang untuk bisa #JalaniHidupTerbaikmu.

Susu rami, yang merupakan minuman berbahan dasar rami, adalah alternatif susu yang dibuat dengan mencampurkan biji rami dengan air. Susu rami sangat bergizi dan sarat dengan protein dan lemak sehat. Susu ini memiliki lebih banyak protein dan lemak sehat daripada jenis susu nabati lainnya.

Susu sapi adalah sumber protein dan kalsium yang baik, serta nutrisi termasuk vitamin B12 dan yodium. Berikut ini adalah beberapa ulasan mengenai manfaat susu sapi untuk kesehatan yang menarik untuk Anda ketahui.

Berikut manfaat minum susu sebelum tidur yang baik bagi kesehatan tubuh.

Susu bisa menjadi pilihan minuman yang tepat pada saat berbuka puasa di bulan Ramadan. Menurut ahli gizi, dr Rizal Alaydrus MPH, ini disebabkan susu mengandung nutrisi yang lengkap, makro dan mikro, juga gula alami.

Sebagai penambah energi, susu sangat baik untuk dikonsumsi. Susu merupakan kelompok bahan makanan yang nilai gizinya setara dengan ikan, daging, ayam, tempe dan kacang-kacangan lainnya. Ada banyak jenis susu seperti susu kambing, susu sapi, susu kedelai dan lain-lain.

Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi Asia Hardinsyah menyampaikan, peran susu terkait dengan kejadian morning sickness ketika ibu sudah hamil. Morning sickness adalah kondisi mual dan muntah yang dialami oleh sebagian wanita hamil di trimester awal kehamilan.

Cara bijak konsumsi susu kental manis agar tak mengganggu kesehatan. Konsumsi dalam batas wajar, imbangi dengan makanan bergizi, atau ganti dengan susu kental manis rendah lemak.

5 Fakta tentang susu kental manis yang perlu diketahui konsumen bijak. Tidak sama dengan susu evaporasi karena sudah ditambah gula. Kalorinya tergolong tinggi, tidak cocok dikonsumsi bayi. Harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas oleh mereka yang ingin menjaga berat badan, memiliki diabetes, dan penyakit kardiovaskuler.