Cara bijak konsumsi susu kental manis agar tak mengganggu kesehatan
Merdeka.com - Susu kental manis belakangan dicap sebagai produk olahan yang kurang nilai gizinya. Bahkan dituding berbahaya bagi kesehatan. Padahal BPOM sendiri tidak melarang peredaran produk ini, apalagi memberikan label berbahaya.
Susu kental manis, satu kalengnya bahkan bisa dipakai untuk berbagai kreasi makanan dan minuman favorit Anda, tautan berikut.
Mereka hanya menganjurkan agar susu kental manis dipasarkan dengan informasi yang tidak menyesatkan konsumen.
Baca juga:Manfaat Kalori Kental Manis yang Bikin Camilan LezatFakta Sebenarnya Susu Kental Manis, Jangan Salah KaprahSusu Kental Manis, Ketahui Sejarah dan Manfaatnya
Sebenarnya susu kental manis bisa dikonsumsi dengan aman. Tidak membahayakan kesehatan jika dilakukan dengan benar. Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan.
Konsumsi dalam batas wajar
Kunci dari menikmati lezatnya susu kental manis tanpa membahayakan kesehatan adalah konsumsi secukupnya saja.
Baca juga:Perhatikan Kalori Kental Manis, Baca Dulu Sebelum SharingManfaat Susu Kental Manis Frisian Flag Gold, Apa Saja?Olahan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold untuk Awali Aktivitas Harianmu
"Susu kental manis tidak masalah dikonsumsi secara proporsional. Tapi kalau sudah berlebih, apapun itu tidak boleh. Prinsipnya seperti itu," kata pakar gizi dari Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq kepada Merdeka.com.
Imbangi dengan makanan bergizi
Jika Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari, tambahan susu kental manis dalam porsi sewajarnya tidak akan berdampak negatif bagi kesehatan.
Baca juga:Susu Kental Manis Frisian Flag Gold Lezatkan Sarapan HarianFakta Susu Kental Manis yang Sering Jadi Menu Sarapan Sehat5 Kreasi Susu Kental Manis Frisian Flag untuk Sarapan Pagi
Tetap konsumsi sayur-sayuran, buah, biji-bijian, dan air putih dalam jumlah memadai agar tubuh tetap sehat.
Ganti dengan susu kental manis rendah lemak
Sekarang ini ada susu kental manis rendah lemak atau tanpa lemak yang bisa dijadikan pilihan bagi para konsumen. Tetapi perlu diingat produk ini juga masih mengandung gula. Jadi perhatikan saran penyajian yang tertera pada kemasan produk sebelum mengonsumsinya.
Itulah tips cerdas mengonsumsi susu kental manis agar kesehatan kita tidak terganggu karenanya.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaApa yang Harus Dilakukan Orangtua ketika Anak Terlanjur Kecanduan Minuman Manis?
Terlalu banyak minuman manis bisa berdampak buruk pada kesehatan anak. Berikut sejumlah cara untuk mengatasi kebiasaan anak konsumsi minuman manis.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnya8 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Kue Kering Lebaran secara Berlebihan
Konsumsi kue kering lebaran secara berlebihan bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu kita waspadai.
Baca SelengkapnyaResep Minuman Kayu Manis yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol
Kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol, serta dapat diolah menjadi berbagai minuman yang nikmat Berikut ini resepnya.
Baca SelengkapnyaJenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya
Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.
Baca SelengkapnyaKendalikan Sekarang Juga, Cek 5 Bahaya Asupan Gula Berlebihan Selama Puasa
Makanan manis memang menggoda, tapi waspada asupannya selama puasa.
Baca SelengkapnyaKombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan
Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.
Baca Selengkapnya