Ini rahasia agar kamu selalu panjang umur

Merdeka.com - Makan makanan sehat, istirahat cukup, olahraga rutin, dan berbagai macam pola hidup yang sehat dan seimbang lainnya memang penting untuk membuat kamu berumur panjang. Alasannya, hal-hal di atas mampu menghindarkan kamu dari berbagai macam penyakit berbahaya yang mampu merampas usiamu.

Namun selain hal tersebut, sebenarnya masih ada rahasia lain yang mampu membuat kamu agar berumur panjang.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, rahasia tersebut ternyata adalah selalu aktif serta mempunyai tujuan dalam hidupmu.

"Mempunyai tujuan dalam hidup merupakan cara yang efektif untuk memperpanjang umur. Sebab ketika kamu mempunyai tujuan, maka kamu akan mengorganisir diri dan kesehatan untuk mencapai tujuan tersebut. Tujuan itu akan membuat kamu aktif dan terus produktif. Sehingga janganlah berhenti untuk bermimpi dan berusahalah untuk mewujudkannya," kata Patrick Hill, peneliti masalah ini dari Carleton University di Kanada.

Dia juga mengatakan bahwa untuk mencapai tujuan dalam hidupnya, orang akan cenderung untuk mulai berpikir menjalani pola hidup sehat. Dia juga menyarankan bahwa kamu memang diperbolehkan untuk bermimpi, namun jangan sampai ambisi tersebut dapat membuat kamu lupa mensyukuri apa yang kamu punya saat ini.