Cara Mudah dan Aman untuk Menelan Pil bagi yang Kesulitan Minum Obay

Peneliti dari Jerman menemukan dua metode yang dapat membantu mempermudah proses menelan pil, yaitu teknik pop-bottle dan metode lean-forward.

Minum obat merupakan kewajiban bagi setiap individu yang sedang sakit dan berusaha untuk pulih. Namun, pengalaman dalam mengonsumsi obat tidak selalu berjalan dengan lancar dan menyenangkan. Banyak orang yang mengalami kesulitan saat menelan jenis obat pil. Beberapa dari mereka merasa khawatir akan tersedak atau mengalami mulut kering, bahkan mengalami refleks muntah yang berlebihan saat hendak menelan pil.

Diperkirakan, sekitar 10 hingga 15 persen populasi di Amerika Serikat mengalami kondisi yang berhubungan dengan tenggorokan ini. Hal ini membuat mereka mudah muntah saat makan, menelan pil, menjalani prosedur gigi, atau bahkan hanya melihat benda tertentu yang memicu refleks tersebut.

Jika Anda mengalami masalah yang sama, jangan berkecil hati. Ada beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda mengatasi kesulitan ini. Jika Anda susah minum obat pil dan sudah mendapatkan resep, Anda bisa bertanya kepada dokter apakah obat tersebut tersedia dalam bentuk cair atau bisa dihancurkan dan dicampur dengan saus apel atau yogurt agar lebih mudah dikonsumsi.

Untuk mereka yang memiliki refleks muntah yang sangat sensitif, Leanne Goldberg, seorang ahli patologi bicara dan bahasa di Mount Sinai, memiliki trik yang bisa dicoba. Dia merekomendasikan untuk menarik napas dalam-dalam, kemudian sambil menahan napas, letakkan pil di tengah lidah, minum sedikit cairan, dan telan dengan cepat, seperti yang dilansir oleh New York Post. Selain itu, ada metode lain yang juga layak dicoba. Peneliti dari Jerman telah mengidentifikasi dua cara untuk mempermudah proses menelan pil, yaitu metode pop-bottle dan teknik lean-forward.

Metode Botol Pop

Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut untuk melakukan cara ini dengan benar. Pertama, isi botol soda dengan air. Selanjutnya, letakkan pil di lidah dan tutup rapat bibir Anda di sekitar bukaan botol. Kemudian, minumlah dari botolnya, pastikan untuk menjaga kontak antara botol dan bibir Anda melalui gerakan mengisap. Setelah itu, telan air dan pil tanpa membiarkan udara masuk ke dalam botol.

Dengan mengikuti prosedur ini, Anda akan dapat menelan pil dengan lebih mudah. Pastikan setiap langkah dilakukan dengan hati-hati agar tidak ada udara yang masuk ke dalam botol, karena hal ini dapat mempengaruhi proses menelan Anda. Selain itu, menjaga posisi yang benar saat minum sangat penting untuk keberhasilan metode ini.

Minum Obat dalam Posisi Condong

Berikut adalah langkah-langkah untuk menelan pil dengan posisi condong ke depan:

1. Tempatkan pil di atas lidah Anda.
2. Minumlah air secukupnya, tetapi jangan langsung menelannya.
3. Condongkan dagu sedikit ke arah dada.
4. Telan pil bersama air sambil menjaga posisi kepala menunduk ke depan.

Belajar cara menelan pil merupakan keterampilan yang sangat penting untuk diajarkan sejak dini. Tiga dokter dari Inggris baru-baru ini menulis dalam BMJ bahwa "Pil lebih aman, lebih murah, dan -- dengan lebih sedikit kemasan dan dosis yang terbuang -- lebih ramah lingkungan dibandingkan sediaan cair," kata penulis penelitian. Dengan memahami teknik ini, diharapkan individu dapat lebih mudah mengonsumsi obat dalam bentuk pil yang sering direkomendasikan oleh tenaga medis.