Bosan minum jus? Coba konsumsi sup pelangsing tubuh ini
Merdeka.com - Apakah kamu termasuk orang yang masih berjuang dengan usaha untuk menurunkan berat badan? Tentu kamu pasti setuju bahwa diet beserta dengan olahraga yang dilakukan terasa menyiksa. Selain olahraga yang berat, menu diet yang ada terbilang tidak menarik karena berkisar pada salad, jus, makanan yang direbus, dikukus, atau dipanggang, hingga rendah garam.
Nah, jika kamu bosan dengan olahan makanan sehat seperti biasanya, kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi olahan sup berikut ini.
Bahan:
1-2 bh tomat
1 bh bawang bombay
2 siung bawang putih
1 cangkir jamur
1 cangkir buncis
2 bh wortel
1 cangkir kol
2 sdt air lemon
Cara membuat:
Dalam sebuah panci yang besar, masukkan air, tunggu hingga mendidih. Kemudian masukkan bawang bombay, bawang putih, dan jamur. Setelah itu masukkan semua bahan seperi tomat, kubis, wortel, buncis, dan air lemon. Terakhir, tambahkan garam untuk memberikan rasa."Semua bahan sup ini kaya akan serat dan mendukung sistem metabolisme tubuhmu sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaSegar untuk Berbuka, 5 Jus Buah Ini Efektif Bantu Turunkan Kolesterol hingga Asam Urat
Berbagai ragam jus buah dapat mendukung pengaturan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Apa sajakah jenisnya? Temukan penjelasannya di bawah ini!
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaBiar Tak Bosan Memakannya, Intip Kreasi Buah Alpukat yang Lezat dan Menyehatkan
Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat.
Baca Selengkapnya7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaResep Puding Telur Susu yang Enak dan Bergizi, Cocok Jadi Camilan Simpel Buat Si Kecil
Intip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnya