Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Studi Terbaru, Olahraga 11 Menit Tiap Hari Hindarkan dari Mati Muda
Studi Terbaru, Olahraga 11 Menit Tiap Hari Hindarkan dari Mati Muda

Berolahraga selama 11 menit setiap harinya secara signifikan dapat mengurangi risiko kematian dini serta membantu mencegah

news update
Keuntungan dari Melakukan Olahraga Secara Rutin bagi Kesehatan Otak dan Kesehatan Mental
Keuntungan dari Melakukan Olahraga Secara Rutin bagi Kesehatan Otak dan Kesehatan Mental

Olahraga teratur telah lama dikenal sebagai kunci untuk menjaga kesehatan fisik, namun ternyata manfaatnya tidak berhenti di sana.

kesehatan mental
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.

Penelitian Kesehatan
Masalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Masalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes

Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.

Olahraga
7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli
7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli

Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.

Kecerdasan Anak
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan

Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.

Kesehatan
5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental
5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental

Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.

Kesehatan
Berolahraga secara Rutin Diklaim Bisa Sebabkan Awet Muda, Benarkah Hal Ini?
Berolahraga secara Rutin Diklaim Bisa Sebabkan Awet Muda, Benarkah Hal Ini?

Berolahraga secara rutin bisa membantu memperlambat penuaan dan munculkan efek awet muda.

Kebugaran
Jenis Olahraga Sebelum Tidur dan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya
Jenis Olahraga Sebelum Tidur dan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya

Memilih jenis olahraga yang tepat sangat penting untuk memastikan tubuh tidak terlalu terstimulasi menjelang waktu tidur.

Jenis Olahraga Anak