6 Manfaat Sehat yang Bisa Kamu Peroleh dari Konsumsi Kecambah

Rabu, 25 November 2020 08:11 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Manfaat Sehat yang Bisa Kamu Peroleh dari Konsumsi Kecambah kecambah. shutterstock

Merdeka.com - Kecambah atau taoge merupakan salah satu sayuran yang cukup populer dan digunakan pada berbagai masakan. Rasa dan teksturnya yang gurih membuat sayuran ini jadi sangat disenangi.

Selain sedap, kecambah juga memiliki harga yang terjangkau dan sangat mudah ditemui. Bahkan kamu juga bisa menanam tumbuhan ini di halaman sehingga membuatnya lebih murah dan mudah untuk didapat.

Selain lezat di lidah, sayuran satu ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuhmu. Kandungan sejumlah nutrisi pada tanaman ini menjadikannya sebagai pilihan yang menyehatkan dan mengandung sejumlah manfaat.

Kecambah memiliki kandungan kalori yang rendah serta kaya serat, enzim, protein, dan mikronutrisi lainnya. Sayuran ini juga cukup mudah untuk diolah dan dinikmati baik direbus, digoreng, atau secara mentah.

Mengingat banyaknya nutrisi yang dikandung sayuran ini, tak heran jika banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh konsumsi kecambah secara rutin setiap hari.

Baca Selanjutnya: Membantu Menurunkan Berat Badan...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Manfaat Sayur
  3. Nutrisi
  4. Makanan Sehat
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini