2 Hal ini Penting Ditaati Oleh Penderita Diabetes Ketika mengonsumsi Kurma

Minggu, 19 Mei 2019 18:05 Reporter : Rizky Wahyu Permana
2 Hal ini Penting Ditaati Oleh Penderita Diabetes Ketika mengonsumsi Kurma Ilustrasi kurma. ©2019 Merdeka.com/Pixabay

Merdeka.com - Bagi penderita diabetes, terdapat aturan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa yang penting untuk diikuti. Dua hal yang penting dalam menjadi perhatian adalah jumlah serta ukuran kurma yang dimakan.

"Boleh saja makan kurma. Tapi tergantung ukuran besar dan kecilnya kurma. Kurma kan macam-macam merek dan ukurannya, ada yang besar dan kecil. Jangan makan yang gede-gede tiga kurma," jelas dokter spesialis penyakit dalam Sidartawan Soegondo saat ditemui di Jakarta.

Kalau mau makan kurma tiga buah, jadi perhitungannya adalah makan satu kurma yang ukurannya besar, lalu dua kurma yang kecil.

"Sama saja kalau mau makan empat kurma. Hitungannya, makan satu kurma yang besar dan makan kurma yang ukurannya kecil sebanyak tiga buah," lanjut Sidarta.

Kurma kini bermacam-macam jenisnya. Misal, bentuk kurma yang dibalut cokelat atau cokelat yang berisi kurma. Untuk kurma yang kreatif ini, Sidarta tidak menganjurkan.

"Sekarang kan kurma kan sudah bermacam-macam jenisnya. Ada kurma cokelat. Sudah kurma manis ditambah cokelat jadi makin manis kan. Saya sarankan lebih baik makan kurma yang original (asli) saja," jelasnya.

Bila orang diabetes tetap ingin makan kurma cokelat, boleh saja. Tapi cukup satu buah saja.

"Masa makan lima kurma. Ya, enggak begitu," tandasnya.

Reporter: Fitri Haryanti Harsono
Sumber: Liputan6.com [RWP]

Berikan Komentar
Komentar Pembaca

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini