Ketahui Suhu Normal Manusia dan Cara Tepat Mengukurnya, Berikut Penjelasannya

Suhu normal manusia tidak semuanya berada di angka yang sama. Suhu tubuh yang normal bagi seseorang bisa sangat berbeda dari orang lain. Seorang dokter Jerman di abad ke-19 menetapkan standar pada angka 98,6 F sebagai suhu normal manusia, tetapi studi yang lebih baru mendapati bahwa garis dasar suhu normal bagi kebanyakan orang adalah 98,2 F.

Untuk orang dewasa pada umumnya, suhu tubuh dapat berkisar dari 97 F hingga 99 F. Bayi dan anak-anak memiliki kisaran yang sedikit lebih tinggi yaitu 97,9 F hingga 100,4 F. Suhu tubuh Anda juga tidak selalu sama sepanjang hari, dan akan bervariasi sepanjang hidup.

Beberapa hal yang menyebabkan suhu normal manusia berubah-ubah antara lain adalah seberapa aktif Anda, waktu atau jam, usia, jenis kelamin, apa yang Anda makan atau minum, dan juga siklus menstruasi pada wanita.

Pembacaan suhu berubah berdasarkan di bagian tubuh mana Anda mengukurnya. Pembacaan suhu normal manusia dari ketiak bisa menghasilkan angka yang lebih rendah dari pembacaan suhu melalui mulut.

Berikut adalah uraian selengkapnya mengenai suhu normal manusia dan bagaimana cara yang tepat untuk mengukurnya.

Suhu Normal Manusia Usia Dewasa

Suhu normal manusia pada usia dewasa jika diukur secara oral, dapat berkisar antara 97°F (36.1°C) hingga 99°F (37.2°C), dilansir dari Medical News Today. Pada orang dewasa, suhu tubuh di atas ini menunjukkan bahwa ia mengalami demam:

• suhu 100,4 ° F (38 ° C) adalah demam
• di atas 103,1 ° F (39,5 ° C) adalah demam tinggi
• di atas 105,8 ° F (41 ° C) adalah demam yang sangat tinggi

Para peneliti telah melihat perbedaan dalam suhu normal manusia antar individu. Sebuah studi yang mengamati hampir 35.500 orang menemukan bahwa, orang dewasa yang lebih tua memiliki suhu terendah, dan wanita Afrika-Amerika memiliki suhu yang lebih tinggi daripada pria kulit putih.

Mereka juga menemukan bahwa kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi suhu tubuh seseorang. Misalnya, orang dengan tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) cenderung memiliki suhu yang lebih rendah, sedangkan penderita kanker memiliki suhu yang lebih tinggi.

Suhu Normal Manusia Usia Anak-Anak dan Bayi

Suhu tubuh normal untuk anak usia 3–10 tahun berkisar antara 95,9–99,5 ° F. Anak-anak cenderung memiliki suhu tubuh yang sama dengan orang dewasa. Sementara bayi dan anak yang lebih kecil memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi daripada orang dewasa untuk pengukuran di ketiak dan telinga.

Suhu normal manusia untuk bayi usia 0–2 tahun berkisar antara 97,9–100,4 ° F saat diambil secara rektal. Suhu tubuh ini mungkin sedikit meningkat saat bayi mulai tumbuh gigi. Sementara, suhu tubuh rata-rata bayi baru lahir adalah 99,5 ° F.

Suhu tubuh bayi lebih tinggi karena mereka memiliki luas permukaan tubuh yang lebih besar dibandingkan dengan berat badannya. Tubuh mereka juga lebih aktif secara metabolik, yang menghasilkan panas. Tubuh bayi tidak mengatur suhu sebaik tubuh orang dewasa. Mereka lebih sedikit berkeringat saat cuaca hangat, artinya tubuh mereka menahan lebih banyak panas.

Angka Suhu Tubuh yang Berbahaya

Angka suhu tubuh yang berbahaya tergantung pada usia seseorang, yakni:

• Dewasa

Suhu 100,4–104 ° F yang disebabkan oleh penyakit jangka pendek tidak menyebabkan bahaya yang signifikan pada orang dewasa yang sehat. Namun, demam sedang bisa lebih mengkhawatirkan bagi orang yang memiliki masalah jantung atau paru-paru.

Segera periksakan diri ke dokter jika Anda memiliki suhu di atas 104 ° F atau lebih rendah dari 95 ° F, terutama jika ada tanda atau gejala lain seperti kebingungan, sakit kepala, atau sesak napas. Suhu di atas 105,8 ° F dapat menyebabkan kegagalan organ.

Dokter mendefinisikan hipotermia sebagai suhu tubuh yang turun di bawah 95 ° F. Hipotermia bisa berbahaya jika tidak ditangani dengan cepat.

• Anak-anak

Anak-anak berusia antara 3 bulan sampai 3 tahun yang mengalami demam tetapi suhu di bawah 102 ° F tidak selalu membutuhkan pengobatan. Anda baru perlu menghubungi dokter jika anak memiliki suhu tubuh lebih dari 102,2 ° F, atau memiliki suhu yang lebih rendah tetapi mengalami dehidrasi, muntah, atau diare.

• Bayi

Jika bayi berusia 3 bulan atau lebih muda memiliki suhu rektal 100,4 ° F atau lebih, segera dapatkan bantuan medis darurat. Pada bayi yang sangat muda, sedikit demam dapat menandakan infeksi yang serius.

Faktor yang Mempengaruhi Suhu Tubuh

Melansir dari Healthline, Dokter Jerman Carl Wunderlich mengidentifikasi suhu tubuh rata-rata 98,6 ° F (37 ° C) selama abad ke-19. Tetapi pada tahun 1992, hasil dari studi oleh American Medical Association mendapati perubahan suhu tubuh rata-rata yang sedikit lebih rendah yaitu 98,2 ° F (36,8 ° C).

Para peneliti menunjukkan bahwa tubuh manusia cenderung menghangat sepanjang hari. Akibatnya, demam di pagi hari bisa terjadi pada suhu yang lebih rendah daripada demam yang muncul di siang hari. Waktu bukanlah satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi suhu.

Seperti yang ditunjukkan oleh rentang di atas, orang yang lebih muda cenderung memiliki suhu tubuh rata-rata yang lebih tinggi. Ini karena kemampuan kita untuk mengatur suhu tubuh menurun seiring bertambahnya usia.

Tingkat aktivitas fisik dan makanan atau minuman tertentu juga dapat memengaruhi suhu tubuh. Suhu tubuh wanita juga dipengaruhi oleh hormon, dan dapat naik atau turun pada titik yang berbeda selama siklus menstruasi.

Selain itu, cara Anda mengukur suhu dapat memengaruhi pembacaan. Pembacaan ketiak bisa satu derajat lebih rendah daripada pembacaan dari mulut. Dan pembacaan suhu dari mulut seringkali lebih rendah daripada pembacaan dari telinga atau rektum.