5 Dekorasi Penting untuk Kamar Bebas Stres

Merdeka.com - Tahukah Anda, nilai penting dekorasi ruangan ternyata bukan cuma untuk estetika? Dekorasi interior juga berfungsi untuk mewujudkan ruangan bebas stres bagi pemilik kamar atau rumah.

Anda yang ingin memiliki kamar nyaman untuk melepas lelah pastinya butuh penataan interior yang bisa mewujudkan hal tersebut. Menurut hasil riset yang dipublikasikan lewat artikel PureWow, beberapa jenis dekorasi bisa memberikan efek terapi stres. Anda bisa memasangnya di kamar.

Tanaman Hijau

Menambahkan tanaman hijau tak hanya menjadikan tampilan di rumah semakin apik, tetapi juga bisa menyegarkan ruangan dengan pasokan oksigen lebih. Beberapa jenis tanaman di dalam ruangan juga b isa membersihkan racun dari udara. Misalnya lidah buaya, lidah mertua, dan ara biola.

Masih ada satu lagi kelebihan tanaman hijau di dalam ruangan, yaitu membantu meredakan stres. Sebuah penelitian menemukan bukti bahwa berinteraksi dengan tanaman di dalam ruangan bisa membantu menurunkan tingkat stres. Menyentuh, menyiram, atau mencium aroma tumbuhan yang ada di sudut ruangan saja bisa memberikan nilai lebih bagi kesehatan mental Anda.

Dekorasi Warna Biru

Kamar serba biru juga bisa membantu mewujudkan ruangan bebas stres. Warna ini dikenal mampu memperbaiki suasana hati. Menurut konsep terapi warna, biru berkaitan erat dengan turunnya level stres, penurunan denyut jantung, dan peningkatan kualitas tidur.

Jendela Lebar

Usahakan kamar Anda memiliki jendela lebar dengan pencahayaan yang baik. Jika tidak sedang diperlukan, sebisa mungkin bukalah tirai selagi matahari terbit. Jadi Anda akan mendapatkan cahaya dan vitamin D yang cukup.

Perlu diketahui, kurangnya sinar matahari bisa mengganggu ritme jam tubuh. Akibatnya kita jadi mudah stres dan cemas.

Dekorasi Tekstil yang Lembut

Ketika mengalami kecemasan, seseorang memiliki sensitivitas lebih tinggi dan kecenderungan untuk mengapresiasi benda-benda bertekstur lunak. Anda yang mudah cemas bisa meletakkan benda-benda lembut dan nyaman di dalam ruangan. Misalnya permadani, bantal yang empuk, dan selimut wol.

Jauhkan Layar Televisi dan Komputer

Menghabiskan waktu di depan layar yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan stimulasi berlebihan. Sebisa mungkin jauhkan layar televisi, laptop, dan komputer dari dalam ruangan.

Itulah beberapa jenis dekorasi yang cocok untuk mewujudkan ruangan bebas stres.

Reporter: Putu ElmiraSumber: Liputan6.com