Kebelet pipis? Jangan buru-buru pergi ke toilet!
Merdeka.com - Ketika kandung kemih Anda dipenuhi dengan cairan, maka kandung kemih akan mulai mengirim sinyal ke otak. Sinyal tersebut memberitahukan Anda untuk segera mengeluarkan air kencing. Selama ini Anda disarankan untuk jangan pernah menahan hasrat saat ingin pipis atau buang air kecil. Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa kebiasaan menahan buang air kecil mampu menimbulkan masalah kesehatan lainnya yang lebih gawat.
Namun sebuah saran kesehatan yang unik tentang hal ini seperti dilansir dari dailymail.co.uk memberitahukan Anda agar Anda tidak perlu terlalu terburu-buru untuk ke toilet, apalagi sampai berlari. "Banyak masalah kesehatan tentang kandung kemih sebenarnya disebabkan oleh kebiasaan yang salah. Anda cenderung ingin segera berlari untuk mengosongkan kandung kemih. Namun kebiasaan ini malah akan menyebabkan kandung kemih Anda menjadi terlalu aktif," terang ahli urologi Zaki Almallah dari BMI Priory Hospital, Birmingham. "Ditambah lagi saat Anda berlari maka otot-otot dasar panggul akan tertekan. Dan malah bisa mematikan sinyal untuk buang air kecil yang justru akan berakibat fatal."
Atas dasar penelitian itulah, Dr Almallah pun menyarankan Anda untuk lebih memiliki jadwal kencing yang teratur daripada Anda harus pergi ke kamar mandi secara terburu-buru. "Selain itu, cobalah untuk duduk dan menunggu sebentar saja saat Anda ingin kencing. Cara ini mampu mencegah kandung kemih Anda untuk tidak terlalu aktif."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaJangan Sampai Berkepanjangan, Kenali 5 Macam Sakit Kepala dan Penyebabnya
Kenali penyebab sakit kepala yang dialami agar bisa melakukan penanganan yang tepat.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Pemicu Nyeri Lutut, Perlu Dihindari
Nyeri lutut bisa bertambah parah karena beberapa kebiasaan yang tak sehat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jenis Kucing Kaki Pendek Imut, Mempunyai Sederet Kelebihan dan Risiko Pelihara
Kucing kaki pendek ini, walau kelak ia sudah berusia dewasa akan tetap terkesan imut.
Baca SelengkapnyaKepala Tiba-tiba Sakit dan Pusing saat Berpuasa, Kenali Penyebabnya
Munculnya sakit kepala merupakan hal yang mungkin terjadi ketika berpuasa, kenali penyebab mengapa hal ini terjadi.
Baca Selengkapnya5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaKepanjangan WC beserta Singkatan-Singkatan Unik yang Kerap Dijumpai di Kehidupan Sehari-hari
Sebenarnya tahukan Anda kepanjangan dari dua huruf tersebut?
Baca Selengkapnya4 Penyebab Sakit Perut saat Bangun Tidur Pagi Hari yang Tak Nyaman dan Mengganggu
Munculnya sakit perut di pagi hari saat bangun tidur bisa sangat mengganggu dan tak nyaman.
Baca Selengkapnya5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini
Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Baca SelengkapnyaSEMENIT PAHAM: Elektabilitas 3 Cawapres Terbaru, Siapa Bikin Untung dan Buntung Capresnya?
Mahfud MD, Gibran Rakabuming dan Muhaimin Iskandar. Kira-kira, siapa ya yang paling tinggi menambah elektabilitas capresnya?
Baca Selengkapnya