Ingin tetap semangat kerja meski sedang puasa? Ini 8 kuncinya
Merdeka.com - Untuk Anda yang tetap bekerja selama bulan Ramadan, pasti pernah merasakan lelah dan lesu ketika di kantor. Jam kerja yang sedikit di kurangi dari hari biasa, belum tentu membuat Anda menjadi semangat bekerja. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah tips yang bisa Anda coba agar tetap semangat bekerja meski sedang berpuasa.
1. Manfaatkan jam istirahat
Ketika Ramadan, jam istirahat biasa diberikan ketika Ramadan untuk salat. Anda bisa memanfaatkan jam istirahat itu untuk meregangkan otot dan otak. Jika memungkinkan Anda bisa tidur singkat untuk memulihkan energi.
2. Banyak air
Sebagian tubuh manusia terdiri dari air. Ketika sahur, paksakan diri Anda untuk meminum banyak air. Air akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi dan kelelahan akibat banyaknya pekerjaan.
3. Pembicaraan yang tidak penting
Ketika berpuasa, hindari pembicaraan yang tidak penting dengan orang-orang sekitar Anda. Menghindari pembicaraan yang panjang dapat menyimpan energi yang tersisa di dalam tubuh. Jika Anda ingin berbicara banyak dengan teman sekantor, lebih baik menggunakan fasilitas chatting jika memungkinkan.
4. Jangan lembur
Jika Anda bekerja pagi hingga sore, usahakan jangan sampai pekerjaan itu membuat Anda lembur di kantor. Ketika puasa, Anda harus bangun malam untuk sahur. Kerja lembur dapat membuat tubuh Anda memerlukan lebih banyak energi.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca SelengkapnyaSebelum memasuki bulan puasa, terdapat sejumlah persiapan yang bisa dilakukan agar ibadah tersebut berjalan dengan aman dan nyaman.
Baca SelengkapnyaIstirahat yang cukup penting dilakukan menjelang kembali bekerja. Sebab, Anda biasanya akan menghabiskan waktu seharian di jalan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berikut terdapat 7 tips ampuh yang dapat membantu kamu menghilangkan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan.
Baca SelengkapnyaRasa malas beraktivitas sering kali muncul setelah libur panjang.
Baca SelengkapnyaBanyak orang kebingungan menentukan jadwal rutin terbaik untuk keramas. Sebenarnya, seberapa sering sih kita harus keramas? Yuk, simak jawaban ahli ini!
Baca SelengkapnyaRamadan dan Lebaran identik dengan penyelarasan jam kerja untuk mengakomodasi puasa, pengaturan cuti bagi karyawan yang mudik, dan pengunduran diri.
Baca SelengkapnyaRamadan baru saja tiba, sambut bulan suci ini dengan belajar seputar hal-hal pembatal puasa.
Baca SelengkapnyaPuasa Rajab 2024 sampai tanggal berapa? ketahui tanggalnya sebelum terlambat.
Baca Selengkapnya