Hindari 5 Makanan ini Agar Wajah Selamat dari Jerawat
Merdeka.com - Jerawat merupakan salah satu kondisi kulit yang banyak dialami orang dan sangat mengganggu. Salah satu cara untuk menghindari jerawat ini adalah memperhatikan makanan yang kamu konsumsi.
Makanan memang punya peran besar memengaruhi kondisi kulit. Itu sebabnya dokter yang mendalami estetika Kevin A. Maharis mengingatkan pasien dengan keluhan jerawat untuk menghindari beberapa jenis makanan.
"Untuk jerawat, saya selalu bilang ke pasien saya 5 aturan makanan yang harus dihindarkan," kata pendiri Maharis Clinic ini.
Pertama-tama, makanan pedas. Menurut Kevin, makanan pedas terkait dengan inflamasi atau peradangan yang juga memengaruhi kulit.
"Kalau kita konsumsi makanan pedas muncul inflamantory reaciton, yakni kulit jadi merah, keringatan dan sebagainya," kata pria yang ditemui di Jakarta Pusat).
Memang, efek tersebut tidak berlaku bagi semua orang, tapi alangkah baiknya pemilik wajah berjerawat menghindari makanan yang memicu peradangan.
Gorengan
Kedua, hindari makanan yang kaya minyak jenuh. Salah satu contohnya adalah menghindari gorengan.
Hindari juga makanan manis dan mengandung susu.
"All dairy products, seperti yoghurt, keju, susu bahkan boba yang lagi ngetren itu sebaiknya dihindari," paparnya.
Terakhir, hindari kacang-kacangan termasuk kacang tanah.
"Namun, ada beberapa pengecualian, seperti almond dan soya. Itu good," tuturnya.
Jika disiplin menghindari makanan seperti di atas, jerawat bakal berkurang dalam jangka waktu sebulan.
"Coba deh satu bulan," sarannya.
Reporter: Benedikta DesideriaSumber: Liputan6.com
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaPemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca SelengkapnyaPraktisi kesehatan Felix Zulhendri mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang dipakai untuk sarapan akan membuat wajah menjadi jelek.
Baca SelengkapnyaMeskipun memikat untuk dinikmati, menu-menu lebaran sebaiknya dinikmati dengan porsi yang terkendali demi mencegah timbulnya sejumlah masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaPastikan MPASI anak Anda diisi dengan makanan-makanan berkalori yang tepat.
Baca SelengkapnyaUntuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca Selengkapnya