Cara Jaga Kesehatan Mental agar Tubuh Bisa Tangkal Covid-19
Merdeka.com - Selain menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga wajib dipelihara selama masa pandemi covid-19 agar imun tubuh bisa maksimal melawan paparan Covid-19.
Terlebih pandemi sudah berlangsung hampir dua tahun, hal ini tentu bukan waktu yang sebentar untuk tetap disiplin dengan protokol kesehatan dan harus beradaptasi dengan kebiasaan baru. Dengan menguatkan daya tahan mental, maka tubuh bakal menjadi lebih sehat. Bahkan dapat mempengaruhi imunitas atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Merujuk Satgas Penanganan Covid-19, ada 5 tips menguatkan daya tahan mental, berikut selengkapnya.
1. Tetap berpikir positif2. Jaga silaturahmi dengan orang terdekat dan lingkungan sekitar3. Rajin beribadah dan tidak mudah panik4. Bijak dalam memilah informasi dan hindari berita yang meresahkan5. Melakukan hobi dan hal-hal yang membuat bahagia
Jika kondisi mental berada di kondisi sehat, maka upaya pencegahan agar tak terpapar Covid-19 bisa maksimal. Selain itu jangan lupa untuk selalu memakai masker, mencuci tangan, dan menjauhi kerumunan dalam setiap aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari.
(mdk/dzm)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya
Beberapa masalah kesehatan mental kerap tidak disadari sebelumnya sehingga kerap disangka muncul secara tiba-tiba.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaBagaimana Cara Mengenali Apakah Kondisi Kesehatan Mental Kita Sedang Tidak Baik
Mengenali apakah kondisi mental kita tidak sedang baik bisa menjadi cara untuk mencegah masalah menjadi lebih parah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mental Health adalah Kesehatan Mental, Ketahui Ciri dan Cara Mengelolanya
Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.
Baca SelengkapnyaTips Jaga Kondisi Fisik dan Mental untuk Kembali Bekerja atau Sekolah setelah Liburan
Kembali beraktivitas setelah liburan perlu mempersiapkan fisik dan mental dengan baik agar berjalan dengan nyaman.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental
Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.
Baca SelengkapnyaMengapa Pria Kerap Mengesampingkan Masalah Kesehatan Mental Walau Mereka Mengalaminya?
Masih banyak pria enggan mengakui bahwa mereka mengalami masalah kesehatan mental dan membutuhkan bantuan, mengapa?
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Kesehatan Sendi Sejak Dini, Raih Manfaatnya di Usia Tua
Lakukan beberapa hal ini untuk memastikan persendian Anda tetap sehat di masa depan.
Baca Selengkapnya13 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Saat berpuasa, kita tak hanya mendapat pahala semata. Manfaat bagi tubuh secara fisik dan mental juga menjadi hadiah bagi mereka yang berpuasa.
Baca Selengkapnya