Vitamin C saat ini telah banyak digunakan dalam produk perawatan kulit hingga kosmetik. Para peneliti telah menemukan bahwa penggunaan vitamin C topikal secara signifikan lebih efektif daripada mengonsumsinya. Menambahkan vitamin C ke rutinitas perawatan kulit tidak hanya mencerahkan, tetapi juga melindungi kulit.

Kekurangan vitamin C yang parah dapat menyebabkan penyakit yang disebut scurvy, yang menyebabkan anemia, gusi berdarah, memar, dan penyembuhan luka yang buruk. Oleh karena itu penting untuk mengenali tanda tubuh kekurangan vitamin C.

Jenis-jenis vitamin C yang terkandung di dalam produk perawatan kecantikan. Ada Ascorbyl Glucosamine, Magnesium Ascorbyl Phosphate, hingga L-Ascorbic Acid (LAA).

Pandemi Covid-19 yang belum usai ditambah musim pancaroba menjadi momok bagi sistem imun dalam tubuh. Jaga pola hidup sehat dan rutin konsumsi vitamin C

Oleskan 5 vitamin ini pada wajah untuk dapatkan kulit sehat dan cantik., yaitu vitamin A, vitamin B3, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Bisa didapatkan di dalam krim, serum, atau kapsul vitamin yang mengandung salah satunya.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi dan hepatologi, Ari Fahrial Syam, vitamin C memang jadi salah satu asupan favorit untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, kehadiran vitamin C dalam jumlah yang cukup juga berperan sebagai antioksidan.

Konsumsi vitamin C ini justru bisa menyebabkan sedikit gangguan. Walau dokter menyebut bahwa kelebihan vitamin C tak menimbulkan bahaya, namun dosis berlebihan dari suplemen vitamin C ini bisa menimbulkan pusing, diare, mual, muntah, heartburn, kram perut, serta insomnia.