Pola Makan

Pola makan Anda bisa jadi pemicu stres tanpa disadari. Temukan makanan yang berperan dalam lonjakan hormon kortisol.

Minum protein kasein sebelum tidur bantu otot pulih dan tumbuh saat tidur, berkat pelepasan asam amino yang berlangsung semalaman.

Diabetes pada lansia bisa muncul tiba-tiba akibat perubahan mikro di pankreas seiring usia, bukan sekadar gaya hidup atau riwayat penyakit.

Pola hidup buruk picu diabetes tipe 2. Hindari kebiasaan sepele seperti pola makan tak sehat dan minim aktivitas fisik demi gula darah tetap stabil.

Hati-hati, makanan yang tampak sehat ini justru bisa memperburuk nyeri endometriosis. Cari tahu apa saja dan kenapa harus dibatasi.

Minyak dan mentega memengaruhi jantung dan kolesterol. Kenali perbedaannya agar bisa memilih lemak sehat tanpa mengorbankan cita rasa.

Mantan Presiden AS, Donald Trump, dikenal dengan kecintaannya pada junk food dan minuman manis. Bagaimana pola makannya memengaruhi kesehatan dan citranya?

Planetary Health Diet diyakini bisa memperpanjang usia hingga 100 tahun lebih dan menurunkan risiko penyakit kronis secara alami.

Bekerja shift malam dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan, tetapi ada cara sederhana untuk mengatasinya berdasarkan penelitian terbaru.

Hasil pemeriksaan kesehatan terbaru Donald Trump mengungkapkan pola makan dan pengelolaan kolesterolnya yang menarik perhatian.

Kolesterol tinggi bukan hanya isu bagi lansia; ketahui penyebab dan langkah pencegahannya sejak usia 20-an.

Penderita diabetes perlu waspada saat Lebaran! Hindari 5 jenis makanan penyebab lonjakan gula darah untuk mencegah komplikasi kesehatan.

Pasien jantung perlu konsultasi dokter sebelum mudik Lebaran, jaga pola makan sehat, serta cukup istirahat dan minum air putih untuk mencegah kondisi memburuk.

Temukan cara efektif untuk menjaga berat badan tetap stabil selama perayaan Lebaran tanpa mengorbankan kenikmatan hidangan.

Temukan tips efektif untuk mencegah makan berlebihan saat Lebaran dan nikmati momen spesial tanpa khawatir berat badan naik.

Tips turunkan berat badan saat puasa Ramadan dari ahli gizi: pola makan seimbang, olahraga teratur, dan hindari makan berlebihan saat berbuka.

Ketahui sepuluh jenis makanan yang dapat memperparah anemia serta dampaknya terhadap kesehatan tubuh.

Kontrol gula darah saat berbuka: makan bertahap, pilih makanan rendah glikemik, dan aktivitas ringan. Jaga cairan tubuh.

Ketahui 3 kebiasaan buruk yang perlu dihindari saat berbuka puasa agar ibadah tetap lancar dan kesehatan terjaga.

Hindari lonjakan gula darah saat berbuka dengan pola makan yang tepat! Simak faktor penyebabnya dan cara mengelola makanan agar tetap sehat selama puasa.