lelah

Kondisi lelah dan lemah terutama di siang hari merupakan hal yang bisa sangat mengganggu aktivitas. Hal ini bisa membuatmu tidak fokus dan optimal pada saat bekerja.

Dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah dr. Dicky Armein Hanafy, SpJP(K) yang merupakan Kepala Seksi Monitoring dan Evaluasi Pelayanan Medik Pusat Jantung Nasional RS Harapan Kita mengatakan, kelelahan tidak menyebabkan orang sehat meninggal mendadak.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dr. Dony Yugo, SpJP dari Pusat Jantung Nasional RS Harapan Kita mengatakan ada beberapa sinyal atau tanda dari tubuh yang mengharuskan seseorang segera beristirahat atau mengurangi beban aktivitasnya.

Terjadinya kelelahan pada diri seseorang ini bisa bukan hanya disebabkan oleh banyaknya aktivitas saja. Sejumlah hal lain juga bisa menyebabkan munculnya rasa lelah dan mengantuk ini.

"Depresi mempengaruhi neurotransmitter yang berhubungan dengan kewaspadaan dan sistem penghargaan," jelas Don Mordecai, psikiater dari Kaiser Permanente.

Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Dr. Cipto Mangungkusumo, Dr dr Erni Juwita Nelwan, PhD, SpPD, K-PTI mengatakan ada risiko lelah berkepanjangan pada pasien demam berdarah dengue dengan infeksi yang berat.

Kondisi di rumah saja yang terjadi selama ini bisa menimbulkan berbagai dampak pada seseorang. Bekerja terus-menerus selama beberapa bulan di rumah seperti saat ini juga bisa menimbulkan rasa lelah.

Kelelahan dapat berdampak negatif pada kinerja di tempat kerja, kehidupan keluarga, dan hubungan sosial. Namun ketika seseorang merasa mudah lelah seharian, mereka tidak mau berkonsultasi ke dokter karena merasa tidak sakit apa-apa.

Terdapat sejumlah hal yang bisa menyebabkan kelelahan terus-menerus yang kamu alami. Rasa lelah yang kamu alami ini juga ternyata memiliki bermacam bentuk yang berbeda.

Terjadinya burnout ini bisa membuatmu kelelahan, uring-uringan, serta merasa membuatmu tidak dihargai. Pada kondisi yang ekstrem, kamu bakal merasa bahwa kamu salah memilih pekerjaan.

Hal yang kerap dialami ketika terbangun saat ini adalah rasa capek dan pening ketika membuka mata. Padahal, beberapa orang sudah bangun lebih siang dari biasanya dan merasa sudah cukup tidur.

Penyakit sindrom kelelahan kronis atau myalgic encephalomyelitis merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami oleh orang dewasa. Walau begitu sebagian dari penderita masalah tersebut tidak menemui dokter untuk menyelesaikan masalah mereka tersebut.

Kelelahan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kurang energi pada tubuh secara keseluruhan. Ini tidak sama dengan sekadar merasa mengantuk. Saat merasa lelah, Anda seperti tidak memiliki motivasi dan energi.

Ketika mengantuk kamu merasa lelah, sedangkan ketika sedang lelah, kamu juga bakal merasa mengantuk. Kedua hal ini memang tak dapat dipisahkan, namun bisa dibedakan dan penting untuk diketahui.

Kata-kata lelah memang dapat mewakili perasaan dan pikiran saat merasa jenuh dengan berbagai hal yang terjadi dalam hidup. Sebab, tak jarang rasa lelah seolah datang tanpa permisi mengetuk saat manusia tengah berjuang keras melewati serangkaian proses menjadi lebih baik.

Penyebab tubuh kelelahan dalam kehidupan sehari-hari memang dapat dipengaruhi oleh beragam faktor, salah satu pemicunya akan dapat dipengaruhi oleh stres. Ada banyak faktor lain yang mungkin jarang disadari sebagai penyebab utamanya.

Bekerja dari rumah bukan berarti bahwa kamu bisa bebas berleha-leha dengan santai. Kamu masih harus melakukan pekerjaanmu dengan tepat ketika di rumah. Hal ini ditambah lagi dengan urusan rumah tangga yang bakal harus kamu urusi.

Perjuangan tenaga medis tersebut untuk merawat dan berhadapan dengan pasien dengan kasus virus corona memang sangat berat

Ketika kita kelelahan saat bekerja di kantor, kita cenderung mencari berbagai makanan yang bisa memuaskan kita. Sayangnya makanan tersebut biasanya cenderung tak sehat seperti terlalu manis, berminyak, dan berlemak.

Untuk mengatasi rasa lelah tersebut, warganet pun memiliki cara yang berbeda, merekapun saling berbagi tips untuk mengatasi lelahnya tersebut; ada yang tidur cukup, dipeluk suami, dan sebagainya.