Akibat Duduk Lama

Duduk lama sambil menatap layar tingkatkan risiko nyeri leher serius, menurut studi dari China University of Mining and Technology-Beijing.

Duduk terlalu lama dapat berisiko bagi kesehatan. Simak lima cara efektif untuk mencegah bahaya dari kebiasaan duduk lama di sini.

Melakukan peregangan atau sekedar berdiri sekitar 15-30 menit merupakan cara sederhana untuk menjaga kesehatan fisik di kantor