Selain minum air, konsumsi 5 makanan ini juga bisa meredakan dahaga
Merdeka.com - Saat rasa haus atau dahaga melanda, normalnya kamu akan langsung mengambil air minum untuk meredakannya. Well, selain dengan minum air, rasa haus bisa diredakan secara sementara dengan konsumsi makanan berikut ini, lho.
Mentimun
Sayuran ini mengandung 95% air di dalamnya. Sehingga jika kamu haus, kamu bisa memakan semangka. Sebab semangka juga mampu mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit.
Semangka
Daging semangka mengandung 91% air dan zat antioksidan yang disebut dengan lycopene. Zat ini akan melindungi tubuh dari kerusakan sel dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Kembang kol
Selain tinggi vitamin C, 92% dari kembang kol berisi air. Mengonsumsinya baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengobati sakit ginjal.
Selada
Kamu juga bisa ngemil selada ketika sedang haus. Sebabnya sayuran ini mengandung 95% air di dalamnya.
Melon
Makanan berikutnya yang bisa kamu konsumsi saat haus adalah melon karena melon mengandung 90% air. Selain itu melon juga tinggi vitamin K yang menggantikan elektrolit yang hilang saat berkeringat.
Itulah daftar makanan yang bisa meredakan rasa dahagamu secara sementara. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya7 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Mulai Minum Air Hingga Merokok
Beberapa hal yang sering kita lakukan ternyata sebenarnya tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makan.
Baca SelengkapnyaSebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga
Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaMakanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Durian
Beberapa makanan dan minuman yang berbahaya jika dikonsumsi bersamaan dengan buah durian.
Baca SelengkapnyaAnak-Anak Gaza Main Perosotan di Kawah Bekas Bom Israel
Anak-Anak Gaza Main Perosotan di Kawah Bekas Bom Israel
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaCara Buat Air Rebusan 3 Daun untuk Redakan Asam Lambung Naik, Mudah Dijumpai di Sekitar Rumah
Ditemukan bahwa gejala asam lambung yang kambuh dapat diredakan dengan menggunakan campuran herbal dari air rebusan tiga jenis daun.
Baca Selengkapnya