Saffron, si bunga cantik yang bermanfaat untuk redakan depresi

Merdeka.com - Penelitian kesehatan terbaru menemukan bahwa depresi akan menjadi gangguan kesehatan berbahaya kedua setelah obesitas. Sebabnya depresi mampu membahayakan kesehatan fisik maupun mental.

Nah, bagaimana agar kamu bisa terhindar dari depresi? Jawabannya tentu saja adalah dengan mengelola stres agar tidak keterusan menjadi depresi. Selain itu, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengatakan bahwa depresi bisa diobati dengan saffron, si bunga cantik yang juga berfungsi sebagai rempah-rempah.

Ingin tahu lebih banyak tentang saffron? Ini penjelasannya.

Meski sehat, konsumsi saffron dalam jumlah tinggi juga bisa membahayakan kesehatan. Sehingga kamu disarankan hanya boleh mengonsumsinya 29 mg per hari.