Saat demam jangan terburu-buru minum obat, berikut penjelasannya
Merdeka.com - Demam merupakan reaksi alami tubuh yang sedang berusaha lakukan perlawanan terhadap virus. Namun, karena datangnya demam yang seringkali membuat tubuh tak nyaman. Membuat kebanyakan orang ingin segera minum obat dan beristirahat.
Ketika demam melanda, sebagian orang memilih untuk langsung menenggak obat penurun panas. Apakah itu cara bijak? Nah, simak lima cara cepat menurunkan demam.
1. Jangan buru-buru minum obat
Demam sebenarnya bukan penyakit, melainkan gejala. Demam juga menandai mekanisme pertahanan tubuh sedang menghalau penyakit. Artinya, tak semua demam harus dianggap musuh, bahkan sebagian besar demam memiliki manfaat untuk melawan infeksi. Hal yang harus Anda lakukan untuk demam ringan adalah, biarkan proses alami ini berjalan dengan sendirinya dan tak perlu buru-buru minum obat demam.
2. Isi tubuh dengan cairan
Saat panas, tubuh berkeringat untuk mendinginkan Anda. Namun, jika Anda kehilangan terlalu banyak air akibat demam yang cukup tinggi, tubuh akan mematikan saluran keringat tubuh untuk mencegah kehilangan air lebih lanjut.
Hal ini kemudian berdampak pada demam, yakni menjadi lebih sulit untuk diatasi. Karena itu, banyak-banyaklah minum air putih saat demam untuk mengisi cairan tubuh.
Saksikan juga video menarik berikut:
3. Kompres basah
demam ©2018 Liputan6.com
Kompres basah membantu menurunkan suhu tubuh Anda saat demam. Jika Anda mulai merasa tidak nyaman, keluarkan kompres basah dan letakkan di dahi, pergelangan tangan, dan betis.
Jika demam di atas 39,4 derajat Celsius, jangan gunakan kompres panas. Sebagai gantinya, aplikasikan kompres dingin untuk mencegah demam menjadi lebih tinggi. Saat demam mulai turun, ganti dengan kompres hangat sampai benar-benar sembuh.
4. Hindari berpakaian tebal
Jika Anda demam tinggi, hindari menggunakan pakaian tebal agar panas tubuh dapat menghilang ke udara. Namun, jika Anda merasa kedinginan, tak apa-apa memakai pakaian tebal dan selimut secara bersamaan sampai Anda merasa nyaman.
5. Selera makan sedikit, tidak masalah
Kebanyakan orang tidak ingin makan ketika mereka demam. Sebagai gantinya, penuhilah kebutuhan cairan dengan baik, bisa dengan minum air putih atau menyeruput kuah sup. Setelah nafsu makan mulai kembali, makanlah apa yang menarik bagi Anda. Namun tetap, isi dengan asupan yang bergizi dan bukan sembarangan.
Saatnya ke dokter
demam ©2018 Liputan6.com
Demam ringan tanpa disertai gejala lainnya biasanya tidak membutuhkan penanganan khusus. Minum air yang banyak dan istirahat umumnya sudah cukup untuk menangani demam ringan. Akan tetapi, ada beberapa hal yang harus diwaspadai saat demam.
Sangat dianjurkan untuk membawa bayi Anda ke dokter jika:
- usia kurang dari 3 bulan dan suhu tubuhnya lebih dari 38 derajat Celsius,
- usia antara 3 dan 6 bulan, suhu tubuhnya mencapai 38,9 derajat Celsius,
- usia antara 6 dan 24 bulan dan suhu tubuhnya lebih tinggi dari 38,9 derajat Celsius.
Untuk anak-anak, segera bawa ke dokter jika:
- suhu tubuhnya lebih dari 39 derajat Celsius,
- demam lebih dari tiga hari
- tidak bisa melakukan kontak mata dengan baik
- terlihat lemas
- baru saja diimunisasi
- memiliki penyakit serius atau sistem kekebalan yang terganggu.
Bagi orang dewasa, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter bila:
- suhu tubuh lebih dari 39,4 derajat Celsius,
- demam lebih dari tiga hari,
- sistem kekebalan terganggu atau memiliki penyakit serius.
Membahas tentang demam. Ada beberapa orang berpendapat bahwa madu lokal dapat dijadikan sebagai obat demam. Namun hal itu ditepis oleh sebuah penelitian University of Connecticut. Hasil penemuan menemukan bahwa dengan mengonsumsi madu lokal tidak berdampak pada ketahanan terhadap hay fever.
Sumber: Liputan6.com
(mdk/mg2)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Gejala Alergi Obat yang Wajib Diketahui, Jangan Diabaikan
Alergi obat merujuk pada reaksi alergi yang disebabkan oleh penggunaan obat tertentu, dan bisa memengaruhi sistem tubuh.
Baca SelengkapnyaBisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan
Sejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.
Baca SelengkapnyaDeretan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Minum Obat
Sebelum mengonsumsi obat, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaBegini Tips Minum Obat secara Tepat saat Jalani Puasa Ramadan
Demi kesehatan dan penyesuaian dengan waktu, konsumsi obat perlu diatur kembali saat menjalani puasa Ramadan.
Baca SelengkapnyaManfaat Bayam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengkonsumsinya
Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya7 Jenis Buah untuk Mengurangi Peradangan dalam Tubuh, Bantu Cegah Penyakit
Dengan kekuatan antiinflamasi yang mereka miliki, buah-buahan ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat menjadi pelindung bagi tubuh kita.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaMengenal Penyakit Autoimun, Kondisi Tubuh yang Diserang Pelindungnya Sendiri
Penyakit autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan dan organ tubuh sendiri.
Baca Selengkapnya