Pekerja yang Lakukan Perjalanan Cenderung Bakal Lebih Rentan Kegemukan
Merdeka.com - Perjalanan ke tempat kerja ternyata bisa jadi sebuah hal yang menentukan kesehatan kita. Walau sebelumnya, disebut bahwa menggunakan kendaraan umum ke tempat kerja dapat meningkatkan kesehatan tubuh, namun terdapat juga risiko yang dapat muncul.
Sebuah penelitian menyebut bahwa orang yang bepergian dengan kendaraan umum ke tempat kerja dapat memiliki risiko mendapat 800 ekstra kalori setiap hari. Selain itu juga terdapat beberapa pola hidup tak sehat yang dapat muncul.
Dilansir dari Her, hasil temuan ini didapat oleh The Royal Society for Public Health (RSPH) di Inggris pada sekitar 1.500 pekerja yang bepergian setiap hari untuk bekerja. Bertambahnya kalori ini dapat terjadi karena para pekerja yang melakukan perjalanan ini terutama jika cukup jauh, cenderung lebih sering jajan.
Pada pekerja yang menggunakan kendaraan umum misal kereta atau bus, ketika di stasiun atau terminal sering banyak penjual makanan yang cukup menggoda. Bau dari makanan dan minuman yang muncul ini terutama setelah menempuh perjalanan jauh bakal membuat para pekerja tersebut akhirnya jajan.
Sepertiga dari narasumber mengaku bahwa mereka jajan lebih banyak selama perjalanan mereka. Sedangkan seperlima dari narasumber mengaku bahwa mereka berolahraga lebih sedikit karena perjalanan tersebut.
Emma Llyod peneliti dari temuan tersebut menyebut bahwa perjalanan yang dilalui para pekerja tersebut sangat membuat stres. Selain itu makanan yang disajikan juga cenderung membuat kegemukan baik yang dijual maupun yang diiklankan.
Kondisi stres yang dialami tersebut membuat orang-orang tersebut secara alami bakal memilih makanan kesukaan mereka untuk melawan kebosanan dan stres. Namun sayangnya hal ini malah membuat kegemukan terjadi.
Mungkin ini saatnya kamu mulai kurangi kebiasaan menyantap nasi padang atau gule kambing yang lezat setiap kamu kamu baru menempuh perjalanan berangkat dan pulang kerja.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Tips Makan Sehat bagi Pekerja Kantoran, Jangan Lewatkan Sarapan
Pola makan sehat merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi para pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar dengan tekanan.
Baca Selengkapnya7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Energi Secara Drastis
Aktivitas dan kegiatan kita sehari-hari bisa menimbulkan rasa lelah yang membuat energi turun.
Baca Selengkapnya10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaPola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya10 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Jangan Asal Santap!
Pecinta petualangan kuliner, hati-hati! Eksplorasi hidangan eksotis dan sehari-hari dapat membawa risiko bahaya kesehatan.
Baca Selengkapnya8 Kebiasaan Sepele yang Membuat Berat Badan Meningkat Drastis
Menjaga berat badan ideal tidak hanya melibatkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga menghindari kebiasaan sepele yang dapat membuat berat badan naik.
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.
Baca Selengkapnya