Ingin terbebas dari kanker? Kamu wajib ngemil 10 buah ini

Merdeka.com - Dengan semakin banyaknya aktivitas, polusi semakin bertambah, tingkat stres meningkat, dan konsumsi junk food semakin sering, membuat manusia berada pada risiko yang tinggi untuk terkena serangan kanker.

Ironisnya, begitu bibit kanker muncul maka akan bertumbuh dan menyebar ke seluruh bagian tubuh ketika kamu terlambat untuk mendiagnosisnya. Untuk itu pencegahan kanker dari awal sangatlah penting dilakukan. Salah satunya yaitu mengganti cemilan tidak sehat dengan buah-buahan.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa buah-buahan yang dianggap efektif untuk mencegah kanker.

Anggur

Anggur kaya akan flavonoid khusus yang disebut dengan resveratrol. Penelitian menemukan bahwa anggur yang bersifat antioksidan dan anti inflamasi yang dikenal mampu mencegah kerusakan sel penyebab kanker. Khususnya kanker usus besar, kanker lambung, kanker getah bening, kanker hati, dan kanker payudara.

Pepaya

Pepaya sering disebut sebagai superfood karena kemampuannya untuk mengalahkan kanker, terutama kanker serviks, payudara, paru-paru, dan pankreas.

Raspberry

Asam ellagic yang ada di dalam raspberry membantu melawan kanker yang disebabkan oleh stres oksidatif dan radikal bebas. Selain mencegah pertumbuhan sel kanker, raspberry juga mampu menekan inflamasi pada sel kanker usus besar.