Manfaat Makan Telur

Telur kaya nutrisi, namun konsumsi berlebihan berisiko. Cari tahu batas aman dan tips sehatnya, terutama bagi yang berkolesterol tinggi.

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.