5 Resep Jamu Geprek untuk Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi, Siap Disajikan dengan Praktis
Berikut adalah beberapa resep jamu geprek yang praktis dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
news updateBerikut adalah beberapa resep jamu geprek yang praktis dan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.
5 Resep Jamu Geprek untuk Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi, Siap Disajikan dengan Praktis
Ada banyak variasi jamu tradisional yang dapat dibuat dengan beragam bahan alami, seperti jahe, serai, kunyit, temulawak, pandan, dan lengkuas.
Selain itu, pala, cengkeh, kayu manis, kapulaga, dan bunga lawang yang merupakan tanaman obat juga dapat dimanfaatkan dalam pembuatan jamu.
Jika tidak memiliki banyak waktu untuk mengiris atau memarut bahan-bahan tersebut, alternatifnya adalah dengan membuat jamu secara digeprek.
Berikut ini adalah resep praktis jamu geprek yang dikutip dari berbagai sumber pada (24/5).
Resep Jahe Serai Cengkeh
Bahan:
- 6 cm jahe
- 3 butir cengkeh
- 2 batang serai
- 1 sdt perasan jeruk lemon
- air dan madu secukupnya
- 5 Resep Jamu Rebus untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol dengan Cepat dan Alami
- 5 Resep Minuman Hangat untuk Turunkan Kolesterol, Serba 3 Bahan Saja
- 5 Resep Tempe Goreng yang Bebas Kolesterol, Mudah dan Praktis serta Menyehatkan
- 7 Resep Jamu Rebus Temulawak yang Dapat Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat
- Dewas Benarkan Ada Laporan Jaksa KPK Peras Saksi: Sudah Penyelidikan
- Buah Zakar Pengantin Baru Diambil Tanpa Izin Saat Operasi, Ini Penjelasan Lengkap RSUD Bangil
Cara membuat:
- Panggang jahe dan kupas kulitnya, lalu geprek hingga sedikit hancur.
- Cuci bersih serai dan geprek.
- Masukkan jahe, serai, dan cengkeh ke dalam panci yang berisi air secukupnya.
- Rebus hingga mendidih. Angkat dan saring ke dalam gelas.
- Tambahkan madu dan perasan lemon, sajikan dalam keadaan hangat.
Resep Jamu Kunyit Jahe Temulawak
Bahan:
- 6 cm kunyit
- 6 cm temulawak
- 6 cm jahe
- 2 lembar daun pandan
- Air secukupnya
- Gula atau madu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan dan geprek kunyit, jahe, serta temulawak.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci, rebus dengan air yang cukup. Setelah matang, angkat dan saring.
- Tambahkan madu atau gula sesuai selera, sajikan selagi hangat.
Resep Kunyit Serai Kencur
Bahan:
- 5 cm kunyit
- 5 cm kencur
- 2 batang serai
- 2 cm jahe
- 2 lembar daun salam
- 4 butir kapulaga
Cara membuat:
- Bersihkan kunyit, kencur, jahe, dan serai hingga bersih.
- Geprek dan iris tipis semua bahan tersebut.
- Rebus dalam air secukupnya hingga mendidih dan aromanya harum, lalu angkat.
- Hidangkan selagi hangat, dapat ditambahkan gula atau madu sesuai selera.
Resep Jahe Pala Habbatussauda
Bahan:
- 5 cm jahe
- 1 sdm jinten hitam atau habbatussauda
- 2 butir kapulaga
- 3 keping bunga lawang
- 1/2 buah pala
- 6 cm batang kayu manis
- Air secukupnya
- Gula atau madu secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan jahe dengan cermat, lalu geprek dan iris tipis-tipis.
- Rebus air secukupnya.
- Masukkan jahe yang sudah diiris, habbatussauda, bunga lawang, kapulaga, dan kayu manis ke dalam air rebusan. Tunggu hingga air mendidih.
- Setelah 5 menit atau ketika aroma sudah cukup harum, angkat dan saring ke dalam gelas.
- Tambahkan sedikit gula atau madu sesuai selera.
Resep Jahe Serai Lemon
Bahan:
- 2 batang sereh
- 2 ruas jahe (geprek)
- 2-3 sdm air perasan jeruk nipis atau lemon
- 3 sdm madu
- 500 ml air
Cara membuat:
- Rebus sereh dan jahe dengan 500 ml air hingga mencapai mendidih.
- Setelah itu, tuang air rebusan ke dalam gelas.
- Tambahkan madu serta perasan jeruk nipis atau lemon. Aduk hingga tercampur rata.
- Masukkan kembali jahe dan sereh yang telah direbus sebelumnya.