5 Makanan yang Bisa Jadi Cara Alami untuk Melancarkan Buang Air Besar

Senin, 3 Mei 2021 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
5 Makanan yang Bisa Jadi Cara Alami untuk Melancarkan Buang Air Besar Ilustrasi Buang Air Besar. ©medicalnewstoday.com

Merdeka.com - Konstipasi merupakan salah satu masalah yang menyebabkan dan kerap terjadi sehari-hari. Masalah kesehatan ini bisa muncul ketika kamu kurang serat, kurang tidur, mengalami dehidrasi, atau pun stres.

Ketika kamu kesulitan buang air besar, kamu bakal mengalami sejumlah masalah dan juga rasa tak nyaman di perut. Hal ini bahkan juga bisa menghambat aktivitasmu sehari-hari.

Untuk mengatasi konstipasi ini, terdapat cara cepat berupa konsumsi obat laksatif yang mudah ditemui di pasaran. Namun selain dengan obat-obatan kimia, terdapat cara untuk yang alami untuk melancarkan buang air besarmu.

Terdapat sejumlah makanan yang bisa membantu melancarkan buang air besarmu. Makanan ini bisa berupa buah, sayur, minuman, atau juga herba. Dampak dari makanan ini bisa membantu kesehatan pencernaanmu tetap terjaga.

Sejumlah makanan tersebut memiliki efek laksatif yang mampu melunakkan tinja, menyerap air pada usus, dan meningkatkan otot pada saluran pencernaan. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan yang bisa membantu melancarkan buang air besarmu.

Baca Selanjutnya: Air Kelapa...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini