Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

Salah satu minuman yang saat ini bisa dijumpai pada hampir semua cafe atau tempat berkumpulnya anak muda adalah kopi susu. Baik dari cafe mahal berpendingin udara hingga bedak di pinggir jalan, kopi susu bisa sangat mudah ditemui.

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

Kopi telah lama dikenal sebagai salah satu minuman yang bisa memiliki dampak positif pada kesehatan. Manfaat ini juga bisa kita peroleh dari kopi susu.

Studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry mengungkap bahwa kopi susu memiliki manfaat kesehatan yang kurang dikenal. Penelitian ini menunjukkan bahwa kopi susu dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam

Penting untuk dicatat bahwa biji kopi mengandung senyawa polifenol, sementara susu mengandung protein. Saat keduanya digabungkan dalam bentuk kopi susu, minuman ini memiliki potensi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh secara lebih efektif.

Dalam hal mengatasi peradangan, kopi susu memiliki dampak dua kali lipat lebih besar daripada kopi hitam biasa. Inilah yang membuatnya menjadi minuman yang luar biasa dengan manfaat kesehatan yang signifikan.

Penelitian juga mengungkap bahwa susu mengandung asam amino dan antioksidan, seperti polifenol yang terdapat dalam kopi. Kombinasi unik ini memiliki potensi untuk mengatasi peradangan dan rasa sakit pada sendi, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti arthritis, infeksi bakteri, atau cedera fisik.

Kandungan di dalamnya menyebabkan kopi susu bisa menjadi pilihan yang baik untuk kita peroleh. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi kopi susu.

Menyeimbangkan Tingkat Keasaman dalam Kopi

Menyeimbangkan Tingkat Keasaman dalam Kopi

Kopi susu dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman dalam kopi. Penambahan susu ke dalam kopi dapat mengurangi tingkat keasaman dan potensialnya mencegah berbagai masalah yang terkait dengan tingkat keasaman yang tinggi.

Mencegah Kanker Esofagus

Konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker esofagus. Namun, menambahkan susu atau krim ke dalam kopi dapat membantu mengurangi risiko ini.

Membuat Tubuh dan Pikiran Lebih Santai

Membuat Tubuh dan Pikiran Lebih Santai

Kopi hitam kadang-kadang dapat menyebabkan rasa gelisah dan mengganggu pola tidur. Namun, ketika kopi dicampur dengan susu, efek ini dapat diredakan, sehingga tubuh dan pikiran Anda tetap santai.

Tambahan Nutrisi

Kopi susu mengandung protein, karbohidrat, dan lemak, yang merupakan nutrisi penting. Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memberikan asupan kalsium yang diperlukan oleh tubuh.

Meskipun kopi susu dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, tetap penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Jangan melebihi batas konsumsi yang dianjurkan, hindari mengonsumsinya menjelang waktu tidur, dan batasi penambahan gula ke dalam kopi susu untuk menjaga manfaat kesehatannya.

4 Manfaat Konsumsi Kopi Susu, Buat Lebih Bernutrisi dan Tidak Terlalu Asam
Kopi susu bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dibanding kopi hitam karena kandungan susu di dalamnya. Pastikan jangan menambahi terlalu banyak pemanis saat mengonsumsinya.

Kopi susu bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dibanding kopi hitam karena kandungan susu di dalamnya. Pastikan jangan menambahi terlalu banyak pemanis saat mengonsumsinya.

Tanpa Gula dan Susu, Kopi Hitam Miliki Manfaat Luar Biasa Berikut

Tanpa Gula dan Susu, Kopi Hitam Miliki Manfaat Luar Biasa Berikut

Kopi hitam memiliki berbagai manfaat berikut bagi kesehatan seseorang.

Baca Selengkapnya
Antara Teh dan Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi di Pagi Hari?

Antara Teh dan Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi di Pagi Hari?

Teh dan kopi memiliki manfaatnya sendiri, lalu mana yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari?

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kubis, dari Jaga Jantung Hingga Otak

8 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kubis, dari Jaga Jantung Hingga Otak

Lembaran kubis memiliki manfaat yang terdapat di dalamnya dan bisa bermanfaat bagi tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Salah Satunya untuk Cegah Diabetes

Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Salah Satunya untuk Cegah Diabetes

Gula menjadi pemberi rasa pada kopi. Namun, kopi yang tersaji tanpa gula akan menawarkan manfaat lainnya selain rasa.

Baca Selengkapnya
Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?

Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?

Kondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.

Baca Selengkapnya
12 Orang yang Dilarang Minum Kopi, Apa Kamu Salah Satunya?

12 Orang yang Dilarang Minum Kopi, Apa Kamu Salah Satunya?

Bagi sejumlah kondisi, meminum kopi bisa berbahaya dan harus dihindari.

Baca Selengkapnya
Sejuta Manfaat Kopi, Tapi Ada Juga Risiko yang Mengintai Terutama Wanita, Apa Saja Ya?

Sejuta Manfaat Kopi, Tapi Ada Juga Risiko yang Mengintai Terutama Wanita, Apa Saja Ya?

Batas aman konsumsi kopi adalah 4 cangkir per hari dengan kandungan kafein sekitar 400 mg untuk pria dan wanita dewasa.

Baca Selengkapnya
Resep Jus Wortel Berbagai Bahan, Minuman Sehat Kaya Nutrisi

Resep Jus Wortel Berbagai Bahan, Minuman Sehat Kaya Nutrisi

Jus wortel adalah minuman kaya nutrisi yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Baca Selengkapnya
Alami Diare Setelah Minum Kopi Susu, Apa Penyebabnya?

Alami Diare Setelah Minum Kopi Susu, Apa Penyebabnya?

Kopi susu bisa menimbulkan diare bagi seseorang karena kandungan kafein dan susu di dalamnya.

Baca Selengkapnya