6 Jenis Minuman Cegah Asam Lambung Saat Puasa, Tanpa Efek Samping

Merdeka.com - Bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit asam lambung, minuman yang dapat mengatasi asam lambung saat puasa tentunya perlu diketahui. Apalagi untuk kamu yang pada hari-hari biasa saja sudah sering terkena asam lambung. Tentunya, mengonsumsi minuman yang dapat mengatasi asam lambung dapat membantu melancarkan ibadah puasamu.

Banyak kejadian orang yang sedang puasa terpaksa harus membatalkan puasanya karena tiba-tiba mengalami asam lambung yang cukup parah. Hal ini disebabkan karena mereka harus makan obat asam lambung untuk mengatasinya. Padahal, puasa memiliki tujuan untuk menahan makan dan minum.

Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui beberapa minuman untuk mencegah asam lambung naik selama puasa. Minuman yang dapat mengatasi asam lambung tentunya akan dapat melancarkan ibadah puasa kamu. Karena pada siang hari merupakan waktu untuk berpuasa, kamu bisa mengonsumsi jenis minuman ini saat waktu berbuka ataupun sahur.

Untuk mengetahui secara rinci, berikut kami rangkum 6 jenis minuman yang dapat mengatasi asam lambung saat puasa yang dilansir dari Liputan6.com

Air Mineral

©2017 innertouch.ca

Air mineral merupakan jenis minuman cegah asam lambung saat puasa. Air Mineral selalu akan menjadi minuman yang dianjurkan untuk kesehatan. Hal ini disebabkan karena air mineral mudah didapat serta dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Karena itulah, di bulan puasa kamu sering mendengar saran untuk banyak minum air putih terutama saat sahur. Air mineral dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti asam lambung, melancarkan pencernaan, dan melancarkan kerja usus dengan kandungan pH netralnya. Jadi, kamu bisa mengonsumsi air putih sebagai minuman yang bisa mengatasi asam lambung.

Jahe Hangat

Shutterstock/Kuttelvaserova Stuchelova

Mengonsumsi segelas jahe hangat saat sahur ataupun berbuka akan bantu mengatasi masalah penyakit asam lambung kamu. Jahe telah dipercaya sebagai jenis minuman cegah asam lambung saat puasa.

Sifat anti-inflamasi alami yang dapat mengatasi mulas dan berbagai masalah pencernaan lainnya. Dengan mengonsumsi jahe hangat, kamu bisa mengurangi gejala asam lambung saat berpuasa.

Susu Rendah Lemak atau Susu Nabati

©Shutterstock/vanillaechoes

Susu rendah lemak atau susu nabati akan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit asam lambung. Kamu bisa mengonsumsi susu kedelai dan susu almond yang dapat membantu turunkan kadar asam lambung.

Selain itu, susu kedelai bahkan mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu. Sedangkan susu almond dapat menetralkan asam lambung. Tetapi kamu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu sapi biasa karena susu sapi mengandung lemak yang tinggi sehingga sulit dicerna.

Teh Herbal

©Shutterstock

Jenis minuman cegah asam lambung yang berikutnya adalah teh herbal. Minuman yang satu ini dapat mengatasi asam lambung kamu saat puasa, bahkan bisa juga mengatasi berbagai masalah pada perut seperti mual dan gas.

Produk teh herbal yang bebas dari kafein, seperti chamomile, licorice, serta elm licin sangat bagus untuk mengatasi asam lambung saat menjalankan ibadah puasa. Tapi sebaiknya hindari minum teh herbal spearmint atau peppermint karena mengandung kafein.

Jus Buah atau Sayur dengan Kandungan Asam yang Rendah

©Pixabay/rawpixel

Mengonsumsi jenis minuman cegah asam lambung yang satu ini, kamu bisa mengatasi asam lambung saat melakukan ibadah puasa. Buah ataupun sayuran seperti wortel, semangka, bayam, mentimun, kobis, atau pir dapat kamu jadikan jus dan sebagai minuman yang bisa mengatasi asam lambung. Kamu juga akan mendapatkan kesegaran dan gizi yang banyak dari konsumsi jus tersebut.

Jus buah dan sayuran tidak hanya segar dan lezat, namun juga sangat bergizi dan baik untuk menyembuhkan segala penyakit. Salah satunya untuk mengatasi asam lambung. Sebaiknya pilihlah buah yang tidak sedikit mengandung asam. Misalnya jus wortel, jus buah bit, semangka, bayam, mentimun, pir, atau kubis.

Air Kelapa

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Jenis minuman cegah asam lambung saat puasa yang terakhir adalah air kelapa. Air kelapa merupakan sumber elektrolit yang bermanfaat seperti potassium merupakan pilihan yang sangat bagus untuk penderita asam lambung. Air kelapa dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan dapat mengendalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya.