9 Manfaat Air Tajin bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele

Merdeka.com - Sebagian besar orang mungkin sudah mengenal air tajin. Ya, air tajin sudah sering dipakai sehingga masyarakat Indonesia sudah mengenal air ini. Air tajin adalah air yang terbuat dari rebusan beras. Sebelum air terserap habis oleh beras, sisa air yang hanya 1/4 akan mengental. Air itulah yang disebut air tajin.

Bukan tanpa alasan air tajin ini banyak digunakan. Kandungan yang ada di dalam air tajin dipercaya berguna untuk kesehatan tubuh. Air tajin dinilai mengandung berbagai macam senyawa bioaktif di dalamnya, seperti asam amino, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin E, mineral (natrium dan kalium), hingga zat antioksidan.

Dengan kandungan nutrisi yang beragam tersebut, tak heran jika air tajin dipercaya untuk mendukung kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat air tajin bagi kesehatan tubuh:

Membuat Berat Badan Stabil

BiteBrands

Manfaat air tajin yang pertama yaitu dapat menstabilkan berat badan. Beberapa studi menyebutkan bahwa dengan minum air tajin secara teratur setiap hari, bisa membuat berat badan menjadi lebih stabil. Nutrisi terkandung di dalam air tajin dipercaya bisa membuat berat badan stabil dan mencegah terjadinya kegemukan.

Mencegah dan Mengatasi Sembelit

©Remedies For Me

Manfaat air tajin yang kedua adalah mencegah dan mengatasi sembelit. Jika sedang mengalami masalah sembelit, disarankan agar mengonsumsi air tajin. Para ahli percaya bahwa air tajin mampu mencegah dan mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

Tak hanya itu saja, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam air tajin juga dipercaya memiliki manfaat yang mengesankan untuk kesehatan pencernaan.

Menjaga Kadar Kolesterol

©©2012 Shutterstock/Stuart Miles

Manfaat air tajin yang ketiga yaitu dapat menjaga kadar kolesterol. Air tajin mengandung karbohidrat, vitamin dan nutrisi yang sehat, dan juga tidak mengandung laktosa, sehingga dipercaya bisa menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh.

Tak hanya itu saja, air tajin juga bisa membantu meningkatkan energi di dalam tubuh setiap hari.

Menurunkan Risiko Alzheimer

www.tvm.com.mt

Manfaat air tajin yang keempat yaitu dapat menurunkan risiko Alzheimer. Hal ini karena kandungan nutrisi yang baik di dalam air tajin, sehingga dipercaya bisa mencegah Alzheimer.

Nutrisi yang terkandung di dalam air tajin juga sangat baik untuk kesehatan otak dan saraf yang ada di sekitarnya. Menariknya lagi, tajin juga dinilai bisa meningkatkan kecerdasan seseorang, menenangkan pikiran, dan tidak mudah lupa.

Mencegah Kanker

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Rashevskyi Viacheslav

Manfaat air tajin yang kelima adalah mencegah risiko kanker. Tidak seperti nasi yang kaya akan karbohidrat, air tajin merupakan sari-sari beras yang di dalamnya terkandung nutrisi yang baik untuk tubuh, dan juga mencegah tubuh dari segala penyakit berbahaya, khususnya kanker. Akan lebih baik lagi jika air tajin yang dibuat berasal dari beras merah.

Menjaga Kesehatan Jantung

©www.canadianliving.com

Manfaat air tajin yang ke enam yaitu dapat digunakan untuk menyehatkan jantung. Air tajin mengandung vitamin E dan magnesium yang tinggi. Karena kandungan inilah, air tajin dipercaya khasiatnya dapat menjaga kesehatan jantung. Tak hanya menyehatkan jantung, minum air tajin secara teratur juga akan membantu terhindar dari penyakit stroke.

Manfaat Air Tajin untuk Bayi:

Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan, air tajin juga memiliki manfaat bagi bayi. Berikut beberapa manfaat air tajin yang berguna bagi bayi.

©iStockphoto

1. Sebagai sumber energi

Bayi membutuhkan asupan energi dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya. Air tajin bisa menjadi solusi sebagai sumber energi bagi si bayi. Air tajin mengandung karbohidrat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan energi bayi.

2. Mengatasi gastroenteritis

©iStockphoto

Salah satu manfaat air tajin untuk bayi adalah mengatasi kondisi gastroenteritis atau flu perut pada anak. Flu perut umumnya ditandai dengan muntah-muntah hingga diare.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh sekelompok ilmuwan Inggris mengemukakan bahwa minum air tajin dapat mengurangi intensitas buang air besar pada bayi dengan diare.

Meski demikian, air rebusan beras sebaiknya tidak digunakan sebagai satu-satunya solusi dalam memenuhi kebutuhan asupan cairan pada tubuh bayi saat mengalami diare. Anda dapat memberikan air tajin bersamaan dengan pemberian makanan padat lainnya.

3. Menjaga kesehatan kulit bayi

©2019 Merdeka.com

Manfaat air tajin untuk bayi lainnya yaitu dapat menjaga kesehatan kulit bayi. Air rebusan beras dipercaya dapat membantu menjaga kelembapan dan juga menghaluskan kulit si bayi. Kandungan antioksidan di dalamnya berfungsi sebagai antipenuaan sehingga membuat kulitnya selalu tampak lebih muda.

Selain itu, kandungan air tajin juga diyakini bermanfaat dalam perawatan eksim dan dermatitis pada bayi. Sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa minyak dari beras mengandung asam ferulik, gamma-oryzanol, dan asam fitat yang sering ditambahkan pada produk kosmetik dan beberapa jenis obat kulit. Kandungan tersebut yang bisa juga terdapat pada air rebusan beras.

Namun, hingga kini belum ada penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air tajin dalam mengurangi gejala eksim. Yang perlu diingat bahwa kulit bayi sangatlah sensitif, terlebih apabila ia memiliki eksim.

Maka dari itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan air tajin untuk mengobati eksim pada bayi.