Disebut di Alquran, Ini 5 Manfaat Buah Tin untuk Kecantikan Jika Rutin Dikonsumsi

Tin (Ficus carica) adalah tanaman buah yang banyak tumbuh di Asia Barat. Tumbuhan ini juga dikenal dengan sebutan buah ara dan fig di negara-negara berbahasa Inggris.

Buah tin sudah ditanam dan dimanfaatkan oleh manusia sejak ribuan tahun lalu. Penelitian menunjukkan kalau nutrisi yang terkandung di dalam buah ini membuatnya layak dijuluki super fruit.

Apa saja kelebihan buah tin untuk kecantikan? Berikut ini penjelasan singkat tentang buah tin dan beragam manfaatnya.

Berdasarkan sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Darda, buah tin disebut sebagai salah satu buah yang diturunkan dari surga. Buah tin atau ara disebut sekali di dalam Alquran, yaitu di Surat At-Tin.

Beberapa ahli tafsir berpendapat kalau tin yang dimaksud dalam Surat At-Tin adalah buah tin, karena disebutkan dalam satu kalimat dengan zaitun. Namun, ada juga yang meyakini kalau yang dimaksud adalah Bukit Tin dan Bukit Zaitun di mana Nabi Ibrahim a.s dan Nabi Isa a.s. menerima wahyu.

Kandungan Gizi Buah Tin

Dilansir Healthline, sebuah studi di tahun 2005 membuktikan bahwa tin memiliki antioksidan super. Buah ini mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, tembaga, dan zat besi. Jika dikonsumsi secara teratur, buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Apa saja manfaat buah tin untuk kecantikan? Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Membantu Pengobatan Penyakit Kulit

Dalam beberapa tradisi pengobatan tradisional, buah tin digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit seperti eksim, vitiligo, dan psoriasis. Belum ada penelitian ilmiah yang konklusif, tetapi bukti anekdotal dan penelitian awal menunjukkan hasil yang menjanjikan.

2. Menjadikan Kulit Sehat

Buah tin adalah sumber vitamin, antioksidan, dan mineral yang sangat baik untuk kulit. Nutrisi ini dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu sirkulasi darah serta nutrisi, sehingga kulit senantiasa cantik.

3. Menjaga Berat Badan

Serat dalam buah tin dapat membantu menurunkan berat badan dan sering direkomendasikan untuk orang-orang gemuk.

Menurut sebuah penelitian oleh Dr. Joe Vinson dari The University of Scranton, buah-buahan kering, terutama buah tin adalah sumber nutrisi yang unggul. Namun, jumlah kalorinya yang tinggi juga dapat menyebabkan penambahan berat badan, terutama ketika dikonsumsi dengan susu.

4. Menyehatkan Rambut

Buah ini dipercaya untuk memperkuat dan melembapkan rambut, dan merangsang kesuburannya. Penelitian ilmiah tentang manfaat buah tin untuk rambut masih kurang, tetapi ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral di dalamnya dapat membantu menjaga rambut Anda tetap sehat. Ini karena kandungan seng, tembaga, selenium, magnesium, kalsium, vitamin B, dan vitamin C di dalamnya.

5. Mencegah Kanker Kulit

Fakultas Farmasi, Nutrisi dan Ilmu Kesehatan Universitas Calabria, Italia menyatakan bahwa buah tin merupakan sumber senyawa bioaktif seperti asam lemak dan fenol. Senyawa ini membantu menurunkan risiko kanker kulit.

Demikian berbagai manfaat buah tin untuk kecantikan jika dikonsumsi secara teratur.