Merdeka.com - Bangun pagi dengan wajah sembap alias face bloating? Bisa jadi Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi sodium sehari sebelumnya. Ini adalah cara tubuh untuk mengembalikan keseimbangan, yaitu dengan menumpuk cairan lebih banyak di bawah jaringan kulit. Wajah sembap bisa juga karena pengaruh minuman beralkohol atau flu.

Apa pun alasannya, wajah sembap membuat rasa percaya diri jadi berkurang. Jadi sebaiknya memang segera diatasi. Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa tips dari situs kesehatan Healthline yang bisa dicoba.

1. Jade Rolling

Lakukan pijat wajah dengan jade rolling. Teknik ini efektif untuk melancarkan peredaran darah lewat drainase sistem limfatik, menjadikan kulit lebih segar dan berseri.

2. Senam Wajah

Melakukan beberapa gerakan senam wajah bisa membantu mengatasi wajah sembap dalam waktu singkat. Senam wajah juga bisa membantu mengencangkan otot di bawah kulit, menjadikan wajah terlihat lebih ramping.

3. Cuci Muka dengan Air Es

Mencuci wajah dengan air dingin akan memberikan efek mengencangkan instan, serta membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengatasi sembap.

4. Olahraga Kardiovaskular

Olahraga kardiovaskular seperti lari bisa membantu mengatasi wajah sembap berkat lancarnya peredaran darah.

5. Puasa Garam

Cobalah untuk menghindari konsumsi garam dan minum banyak air selama sehari untuk mengatasi sembap.

Itulah sederet tips yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi wajah sembap dalam waktu relatif singkat.

(mdk/tsr)