Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Bahaya Mengenakan Bra Saat Tidur & Tips Aman Penggunaannya, Para Wanita Harus Tahu

Bahaya Mengenakan Bra Saat Tidur & Tips Aman Penggunaannya, Para Wanita Harus Tahu Ilustrasi bra. ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Jacek_Kadaj

Merdeka.com - Bagi sebagian wanita mengenakan bra saat tidur tidak begitu nyaman. Namun beberapa wanita memilih mengenakan bra saat tidur karena dianggap membantu menjaga payudara tetap bulat dan kencang.

Padahal menurut para ahli, mengenakan bra ketika tidur tidak memiliki efek yang besar terhadap kekencangan payudara. Hal ini lantaran, efek gravitasi mendorong payudara bukan ke arah kaki, melainkan ke arah dada.

Itu artinya, kebiasaan mengenakan bra saat tidur tidak akan membuat payudara menjadi selalu kencang alias tidak kendur.

Bahaya menggunakan bra saat tidur lainnya adalah dianggap dapat menghambat sirkulasi kelenjar getah bening. Selain itu juga dapat mengganggu pembuangan zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Hal inilah yang diduga mampu meningkat risiko seseorang terkena penyakit kanker payudara.

Lantas apa saja bahaya mengenakan bra saat tidur dan tips aman dalam penggunaannya? Melansir dari berbagai sumber, Kamis (13/10), simak ulasan informasinya berikut ini.

Bahaya Mengenakan Bra Saat Tidur: Gelisah

Melansir dari halodoc, tidur memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sudah sewajarnya bagi kalian untuk memperoleh tidur yang berkualitas. Para ahli tidak ada bosannya mengingatkan untuk selalu mengenakan pakaian longgar saat hendak tidur. Bahkan bisa mencoba untuk melepaskan pakaian ketika tidur. Tak terkecuali bra.

Menurut para ahli yang dilansir dari Livestrong, mengenakan bra ketika tidur justru dapat membuat kualitas tidur menurun. Apalagi bra yang dikenakan terlampau kencang dan ketat seperti biasa digunakan pada siang hari.

Penggunaan tersebut akan membuat tidur menjadi tidak nyaman. Tidak heran jika banyak dari para wanita yang merasa gelisah saat tidur ketika mengenakan bra jenis tersebut.

Bukan hanya itu, bra yang terlampau ketat dan kencang juga bisa menyulitkan payudara untuk 'bernapas'. Keringat dan uap air juga akan tertahan di dalam bra jika kalian mengenakannya terlalu ketat.

Alhasil, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan munculnya masalah kulit seperti gatal-gatal hingga kasus ekstrem dapat menyebab luka.

Sebenarnya, ada bra yang telah dirancang khusus untuk tidur agar kulit dan payudara tetap bisa 'bernapas'. Biasanya, bra jenis tersebut terbuat dari bahan dasar katun atau nilon.

Bahaya Mengenakan Bra Saat Tidur: Kanker Payudara

Bahaya mengenakan bra saat tidur yang paling meresahkan para wanita adalah berkaitan dengan kanker payudara. Menurut ahli, rumor bra dan kanker payudara ini dimulai dari munculnya buku Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras yang terbit pada 1995.

Dalam buku tersebut si penulis mengatakan kebiasaan mengenakan bra setiap hari mampu meningkatkan risiko menderita kanker payudara. Alasannya adalah bra menekan sistem limfatik yang justru akan menjebak racun di dalam tubuh. Akan tetapi di sisi lain, tidak pernah ada penelitian ilmiah yang mengklaim hal serupa. Seorang profesor dari Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship, di NYU Langone Medical Center yang dilansir dari Huffington Post, bukti yang menyatakan mengenakan bra saat tidur berbahaya belum ada buktinya. Kata ahli, cara ataupun waktu mengenakan bra pun tidak mempunyai kaitan dengan penyakit kanker payudara. Sebuah studi pada tahun 2014 di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, Amerika Serikat memiliki pendapat yang serupa dengan ahli sebelumnya. Dari hasil studinya, mengenakan bra dengan meningkatnya risiko terkena penyakit kanker payudara tidak ada hubungannya. Meski begitu, peneliti juga tidak menemukan manfaat secara nyata dari penggunaan bra ketika tidur di malam hari. Kebiasaan tersebut juga tidak akan membuat payudara menjadi tidak kendur seperti yang banyak dikhawatirkan.

Disarankan bagi wanita yang tetap ingin mengenakan bra saat tidur untuk memilih bra yang lembut dan tanpa kawat. Agar kulit dan payudara tidak mengalami iritasi dan tidak membuat tidur menjadi gelisah.

Tips Penggunaan Bra dengan Nyaman

Setelah mengetahui bahaya mengenakan bra saat tidur, kini beralih membahas tips penggunaan bra dengan nyaman. Melansir dari Alodokter, sebenarnya mengenakan bra saat tidur itu merupakan pilihan masing-masing orang. Akan tetapi, jika tetap ingin mengenakan bra saat tidur, diusahakan untuk memperhatikan beberapa hal, di antaranya:

Hindari penggunaan bra yang terlalu kencang dan ketat karena bisa mengiritasi payudara Hindari penggunaan bra yang terlalu longgar karena tidak akan menyokong payudara dengan baik Hindari penggunaan bra berkawat agar tidur menjadi lebih nyaman Disarankan menggunakan bra yang terbuat dari katun atau serat alami Usahakan mengganti bra saat tidur alias jangan mengenakan bra serupa dengan yang kalian gunakan untuk beraktivitas di pagi hingga malam hari Bisa menggunakan piyama yang bagian atas telah didesain seperti bra, jika tidak ingin mengenakan bra saat tidur

Untuk mengetahui bra yang digunakan sudah tepat atau belum, kalian dapat melihat dan memperhatikan pada area payudara, bahu an punggung. Adapun beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melihat ketepatan penggunaan bra adalah sebagai berikut:

Adanya kemerahan pada kulit Timbul rasa sakit Muncul bekas tali cup bra maupun bra pada area

Jika kalian menemukan salah satu atau bahkan ketiganya pada kulit area payudara, sangat disarankan untuk mencari ukuran bra yang baru. Pastikan untuk menyesuaikan dengan ukuran payudara kalian.

(mdk/tan)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Lebih Baik Tidur Menggunakan Bra atau Tidak di Masa Menyusui?

Lebih Baik Tidur Menggunakan Bra atau Tidak di Masa Menyusui?

Ibu menyusui kerap menggunakan bra khusus untuk memudahkan proses menyusui. Pada kondisi ini, apakah lebih baik menggunakan bra atau tidak ketika tidur?

Baca Selengkapnya
Panduan Memilih Sport Bra yang Tepat Baik untuk Olahraga Maupun Digunakan Sehari-hari

Panduan Memilih Sport Bra yang Tepat Baik untuk Olahraga Maupun Digunakan Sehari-hari

Memilih sport bra yang tepat bisa dilakukan dengan berbagai cara berikut ini.

Baca Selengkapnya
Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil

Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil

Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.

Baca Selengkapnya
Tips Memilih Tas Selempang Wanita, Biar Kamu Makin Modis

Tips Memilih Tas Selempang Wanita, Biar Kamu Makin Modis

Beberapa tips memilih tas selempang wanita yang bisa bikin kamu makin modis.

Baca Selengkapnya
Ini Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur

Ini Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur

Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.

Baca Selengkapnya
Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis

Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis

Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

Baca Selengkapnya
9 Paduan Warna Hijab Berwarna yang Membuat Penampilan Baju Hitammu Berkilau

9 Paduan Warna Hijab Berwarna yang Membuat Penampilan Baju Hitammu Berkilau

Memadukan warna baju hitam dengan hijab tidak pernah salah. Tapi, bagaimana kita bisa membuat penampilan semakin berkilau dengan berbagai warna hijab?

Baca Selengkapnya
5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini

5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini

Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.

Baca Selengkapnya