Tiga cangkir teh sehari ampuh tangkal penyakit jantung
Merdeka.com - Kabar gembira bagi Anda yang suka minum teh. Menurut penelitian terbaru, minum tiga cangkir teh sehari ampuh menangkal penyakit kardiovaskular.
Kebiasaan minum teh pada dasarnya mampu mengontrol tekanan darah. Sehingga risiko penyakit kardiovaskular yang biasanya dipicu tekanan darah tinggi - seperti jantung dan stroke - bisa menurun.
Peneliti percaya bahwa kandungan dalam teh yang bernama flavonoid - salah satu jenis antioksidan - adalah nutrisi yang berkhasiat menormalkan tekanan darah.
"Kami sudah membuktikan bahwa minum teh hitam mampu menurunkan risiko penyakit jantung," tegas Profesor Jonathan Hodgson dari University of Western Australia, seperti yang dikutip Daily Mail.
Penelitian terakhir tepatnya melibatkan 111 pria dan wanita yang rajin minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama enam bulan. Hasilnya, responden memiliki tekanan darah yang stabil ketika diperiksa oleh peneliti.
Meskipun hanya teh hitam yang digunakan dalam penelitian ini, para ahli yakin kalau menambahkan susu pada teh tidak akan memengaruhi manfaat yang diberikan.
Selain itu, hampir semua teh memang mengandung flavonoid. Namun kandungan tertingginya bisa ditemukan dalam jenis teh hitam.
Hasil penelitian tersebut lantas dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Baca juga:7 Teh herbal yang membuat tidur lebih nyenyak4 Khasiat kesehatan dari teh bunga chamomileTurunkan risiko stroke dengan minum teh hijau dan kopi5 Manfaat kesehatan minum teh setiap hari
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Makanan Sederhana untuk Cegah Tekanan Darah Tinggi
Ada beberapa jenis makanan sehari-hari yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini
Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Baca Selengkapnya5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca Selengkapnya10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala
Terdapat beragam buah yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca SelengkapnyaJadi Kesayangan saat Buka, Ini Alasan Kenapa Teh Hangat Seharusnya Dihindari Penderita Asam Lambung
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya9 Cara Maksimalkan Tidur untuk Turunkan Berat Badan, Tambah Kurus Hanya dengan Memejamkan Mata
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca Selengkapnya